Cắt bọng mắt kiêng ăn gì để mau lành và tránh sẹo xấu?

Sau khi làm phẫu thuật lấy mỡ mí mắt, rất nhiều người băn khoăn: cắt bọng mắt kiêng ăn gì và nên ăn những gì để mắt mau lành và không để lại sẹo? Thực tế, bên cạnh kỹ thuật phẫu thuật và tay nghề bác sĩ, chế độ ăn uống sau mổ đóng vai trò quan trọng không kém trong việc quyết định tốc độ hồi phục và kết quả thẩm mỹ lâu dài.

Bài viết dưới đây Bác sĩ Phùng Mạnh Cường sẽ hướng dẫn bạn chi tiết những thực phẩm nên kiêng và nên ăn sau phẫu thuật cũng như chế độ sinh hoạt khoa học để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi nhất.

Tại Sao Cần Chú Ý Ăn Uống Sau Khi Cắt Bọng Mắt?

Sau khi cắt bọng mắt, hầu hết mọi người đều chú ý chăm sóc vết thương, nhưng ít ai biết rằng chế độ dinh dưỡng cũng quan trọng không kém. Thực tế, những gì bạn ăn mỗi ngày trong giai đoạn hồi phục sẽ tác động trực tiếp đến kết quả thẩm mỹ và tốc độ lành thương.

Một chế độ ăn phù hợp có thể giúp rút ngắn thời gian hồi phục, giảm đáng kể nguy cơ sưng nề, bầm tím, và đặc biệt hạn chế tối đa khả năng hình thành sẹo lồi hay sẹo thâm sau phẫu thuật. Ngược lại, ăn uống thiếu cẩn trọng, đặc biệt là tiêu thụ các thực phẩm dễ kích ứng hoặc gây viêm, sẽ khiến vết thương lâu lành, thậm chí tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng như nhiễm trùng, viêm sưng kéo dài hoặc sẹo xấu.

Theo bác sĩ Phùng Mạnh Cường – chuyên gia tạo hình thẩm mỹ với hơn 20 năm kinh nghiệm, nhiều thực phẩm tưởng chừng vô hại như rau muống, thịt bò, hải sản hay trứng lại có thể ảnh hưởng đáng kể tới quá trình tái tạo mô, gây thay đổi sắc tố da hoặc kích thích phản ứng viêm, từ đó làm cản trở sự hồi phục bình thường của cơ thể.

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Chính vì vậy, việc nắm rõ những thực phẩm nên ăn, cần kiêng, và kiêng trong bao lâu là điều vô cùng quan trọng. Điều này không chỉ giúp mắt mau lành, mà còn mang lại kết quả thẩm mỹ đẹp tự nhiên và ổn định lâu dài.

Lưu ý rằng mỗi người có cơ địa và tốc độ lành thương khác nhau. Luôn trao đổi kỹ với bác sĩ của bạn để nhận được hướng dẫn dinh dưỡng phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe cá nhân và đạt được kết quả hồi phục tối ưu.

Xem thêm: Cắt bọng mắt dưới ở đâu đẹp, an toàn và thẩm mỹ, không để lại sẹo?

Cắt Bọng Mắt Kiêng Ăn Gì?

Rau muống

Rau muống chứa một số chất có khả năng kích thích tăng sinh mạnh mẽ các mô sợi và collagen, đặc biệt là các polysaccharide và flavonoid. Bình thường, đây là quá trình cần thiết để da hồi phục, nhưng nếu diễn ra quá mức và thiếu kiểm soát, các mô này sẽ phát triển dư thừa, gây ra hiện tượng sẹo lồi.

Người có cơ địa nhạy cảm càng dễ gặp tình trạng này. Do đó, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân sau khi phẫu thuật nên kiêng rau muống ít nhất 1 tháng, hoặc tới khi vùng da mắt đã hoàn toàn lành và ổn định.

Thịt bò

Thịt bò giàu protein, sắt và myoglobin. Đây vốn là những chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, nhưng trong trường hợp vùng da đang lành thương, chúng lại có thể gây ảnh hưởng tiêu cực. Đặc biệt, myoglobin và lượng sắt dồi dào trong thịt bò có thể làm tăng nguy cơ sậm màu da do thúc đẩy sản sinh sắc tố melanin.

Ngoài ra, thịt bò còn chứa nhiều chất béo bão hòa, một yếu tố kích thích phản ứng viêm nhẹ, khiến vết thương dễ bị sưng nề và lâu lành hơn. Để tránh sẹo thâm và giúp vùng da non lành đẹp, bạn nên kiêng thịt bò khoảng 1 tháng sau khi cắt bọng mắt.

Trứng

Trứng là một nguồn protein hoàn chỉnh, tuy nhiên, trong giai đoạn da đang phục hồi, chúng lại có thể gây ra hiện tượng không đều màu, loang lổ, do thành phần albumin trong lòng trắng trứng và một số chất khác có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da, gây rối loạn sắc tố cục bộ.

Thêm vào đó, trứng là thực phẩm phổ biến gây dị ứng nhẹ ở những người có cơ địa nhạy cảm. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn trứng từ 2–4 tuần sau khi thực hiện phẫu thuật cắt bọng mắt để đảm bảo kết quả phục hồi đẹp và đồng đều nhất.

Hải sản (tôm, cua, ghẹ, mực…)

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Hải sản tuy giàu dinh dưỡng nhưng cũng chứa hàm lượng histamine tự nhiên cao, đây là một chất trung gian gây dị ứng phổ biến. Khi cơ thể đang trong giai đoạn hồi phục, hệ miễn dịch thường rất nhạy cảm, dễ bị kích hoạt bởi histamine trong hải sản.

Điều này có thể làm tăng cảm giác ngứa ngáy, đỏ da, hoặc phản ứng viêm tại vị trí vết thương, gây khó chịu và kéo dài thời gian hồi phục. Do đó, bạn nên kiêng các loại hải sản ít nhất 2–4 tuần sau phẫu thuật, hoặc lâu hơn nếu bạn có tiền sử dị ứng với hải sản.

Thịt gà

Theo kinh nghiệm y học cổ truyền, thịt gà được coi là thực phẩm “có tính nóng”, dễ gây ra phản ứng ngứa và viêm nhẹ, đặc biệt là ở các vết thương hở đang lành. Một số nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng protein trong thịt gà có thể kích thích phản ứng miễn dịch ở những người có cơ địa dị ứng hoặc nhạy cảm, gây ngứa hoặc cảm giác khó chịu ở vùng đang hồi phục. Vì lý do này, bạn nên tránh ăn thịt gà trong vòng 2 tuần đầu tiên sau khi cắt bọng mắt.

Đồ nếp (xôi, bánh chưng…)

Các món ăn chế biến từ gạo nếp thường có tính dẻo, nóng và đặc biệt là dễ gây ra phản ứng viêm nhẹ trong cơ thể. Theo quan niệm dân gian và kinh nghiệm thực tế, đồ nếp dễ gây mưng mủ, kích ứng, làm cho vết thương dễ bị sưng tấy và chậm lành hơn bình thường. Chính vì lý do này, bác sĩ thường khuyên người mới phẫu thuật nên kiêng đồ nếp khoảng 1 tháng, cho đến khi vết thương hồi phục hoàn toàn.

Đồ ăn cay nóng

Các loại thực phẩm như ớt, tiêu, tỏi, hành có chứa capsaicin và các hợp chất kích thích khác, chúng không chỉ làm tăng tiết dịch, dễ gây chảy nước mắt mà còn làm giãn mạch máu. Sự giãn nở này có thể khiến vùng da vừa phẫu thuật trở nên phù nề hơn, dễ bầm tím và kéo dài thời gian hồi phục. Để đảm bảo vết thương lành tốt nhất, bạn nên tránh ăn đồ cay nóng trong 1–2 tuần đầu sau phẫu thuật.

Các chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá)

Rượu bia làm giãn mạch máu, tăng nguy cơ chảy máu và bầm tím kéo dài, đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tổng hợp collagen và tái tạo mô. Cà phê chứa caffeine, một chất lợi tiểu, có thể gây mất nước nhẹ, ảnh hưởng đến độ đàn hồi và khả năng hồi phục của làn da.

Thuốc lá chứa nicotine, làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu nuôi dưỡng vết thương, gây chậm lành, tăng nguy cơ sẹo và nhiễm trùng. Bạn nên kiêng tuyệt đối hoặc hạn chế tối đa những chất này ít nhất 2–4 tuần sau khi phẫu thuật cắt bọng mắt.

Thức ăn cứng, dai

Thực phẩm cứng, dai khiến cơ hàm phải vận động mạnh khi nhai, điều này có thể gián tiếp ảnh hưởng đến các cơ vùng mặt và gây áp lực lên vùng mắt mới phẫu thuật. Trong tuần đầu tiên, khi các mô xung quanh vết thương còn đang nhạy cảm, bạn nên ưu tiên những món ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp hoặc đồ hầm nhừ để tránh vô tình gây tổn thương cho vùng mắt.

Nên Kiêng Ăn Các Thực Phẩm Trên Trong Bao Lâu?

Thời gian kiêng ăn sau khi cắt bọng mắt thường kéo dài từ 2 tuần cho đến khoảng 1 tháng, tùy thuộc vào từng nhóm thực phẩm cũng như khả năng hồi phục của mỗi người. Dưới đây là các mốc thời gian kiêng cụ thể và lý do tại sao bạn nên tuân thủ để đạt kết quả thẩm mỹ tối ưu nhất:

Trong tuần đầu tiên (7 ngày đầu sau phẫu thuật)

Đây là giai đoạn vết thương còn mới, nhạy cảm và đang trong quá trình phục hồi mạnh mẽ nhất. Vì thế, bạn cần tuyệt đối tránh tất cả những thực phẩm đã nêu ở trên, bao gồm:

• Thức ăn cứng, dai như các món thịt nướng, thịt dai, các loại hạt cứng hay bánh mì cứng: Vì khi nhai mạnh sẽ tạo áp lực lên vùng cơ mặt, khiến vùng mắt bị căng tức, dễ gây sưng nề hoặc xuất huyết tại vết mổ.

• Thực phẩm cay nóng như ớt, tỏi, tiêu: Các chất kích thích trong nhóm này (như capsaicin) làm tăng tiết dịch mắt, gây giãn mạch, tăng tuần hoàn máu quá mức khiến vùng vết thương thêm sưng, phù nề, lâu lành hơn.

• Đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê và thuốc lá: Đây là các chất có khả năng làm giãn hoặc co mạch bất thường, khiến vết thương khó đông máu, lâu hồi phục và dễ viêm nhiễm.

Trong tuần đầu tiên, tốt nhất bạn nên ăn các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo loãng, súp dinh dưỡng, các món rau củ hầm nhừ để hỗ trợ tốt nhất quá trình phục hồi.

Từ 2 đến 4 tuần sau phẫu thuật

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Giai đoạn này vết thương bắt đầu lành lại, tuy nhiên các mô da non vẫn còn rất mỏng manh, dễ bị kích thích và ảnh hưởng bởi chế độ ăn. Vì vậy, bạn vẫn cần tiếp tục tránh một số thực phẩm có nguy cơ cao làm ảnh hưởng đến màu sắc da và hình thành sẹo xấu, bao gồm:

• Rau muống: Loại rau này có thể kích thích tăng sinh mô sợi quá mức, dễ dẫn đến sẹo lồi, nhất là khi vùng da đang tái tạo mạnh.

• Thịt bò: Thực phẩm này có thể khiến vùng da non bị sậm màu, dễ tạo sẹo thâm do hàm lượng sắt và myoglobin cao, đồng thời gây ra tình trạng viêm nhẹ kéo dài.

• Hải sản như tôm, cua, ghẹ, mực: Chứa hàm lượng histamine cao dễ gây dị ứng, kích ứng vùng da mới lành, làm cho vết thương dễ bị sưng đỏ hoặc ngứa ngáy.

• Thịt gà: Có thể làm tăng nguy cơ ngứa và phản ứng viêm nhẹ tại vết mổ, đặc biệt với cơ địa nhạy cảm hoặc dễ dị ứng.

• Trứng: Trong thời gian này vẫn cần hạn chế ăn trứng, bởi khả năng làm vùng da lành không đều màu, loang lổ do albumin và một số thành phần protein gây ra.

• Đồ nếp: Đồ nếp thường gây nóng trong người, dễ mưng mủ, làm kéo dài thời gian lành thương và gia tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Sau 1 tháng (từ tuần thứ 5 trở đi)

Thông thường, sau khoảng 1 tháng, vết thương đã tương đối ổn định, các mô da mới hình thành đã vững chắc hơn. Ở giai đoạn này, bạn có thể từ từ thử đưa các thực phẩm kiêng trước đó vào lại chế độ ăn. Tuy nhiên, việc này cần được thực hiện một cách thận trọng:

• Bạn chỉ nên thử từng loại thực phẩm với lượng nhỏ, không nên ăn nhiều loại cùng lúc.

• Cần theo dõi phản ứng của cơ thể kỹ càng, như quan sát xem vùng da quanh vết mổ có bị ngứa, đỏ, sưng hay có hiện tượng kích ứng nào khác không.

• Nếu có bất kỳ dấu hiệu khó chịu nào xảy ra, hãy tạm ngừng loại thực phẩm đó và thông báo ngay với bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Bên cạnh chế độ và thời gian ăn kiêng, bạn cũng nên tìm hiểu lấy bọng mỡ mắt dưới bao lâu thì lành và cách chăm sóc hậu phẫu để đạt kết quả tốt nhất

Nên Ăn Gì Để Mắt Nhanh Hồi Phục và Khỏe Đẹp?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng, giảm viêm, giảm sưng và giúp vết thương lành đẹp tự nhiên sau khi cắt bọng mắt. Dưới đây là các nhóm thực phẩm cụ thể, lý do bạn nên bổ sung chúng, cùng với hướng dẫn lựa chọn và sử dụng sao cho phù hợp nhất:

Thực Phẩm Giàu Protein Lành Mạnh

• Thịt heo nạc: Thịt heo nạc như thịt thăn, thịt vai cung cấp lượng protein dồi dào và chất lượng cao. Protein là yếu tố không thể thiếu để cơ thể hình thành các tế bào da mới, tái tạo mô và làm lành vết thương nhanh chóng. Ngoài ra, thịt heo nạc còn chứa nhiều kẽm – một khoáng chất quan trọng trong việc giảm viêm và hỗ trợ làm lành thương hiệu quả.
• Các loại cá: Ưu tiên các loại cá lành tính, ít gây dị ứng như cá hồi, cá diêu hồng hoặc cá rô. Đặc biệt, cá hồi là nguồn omega-3 tuyệt vời, giúp cơ thể kiểm soát tốt phản ứng viêm, giảm sưng phù và hỗ trợ đáng kể quá trình tái tạo da. Omega-3 còn giúp ngăn chặn tình trạng viêm mãn tính, thúc đẩy làm lành vết thương và hạn chế nguy cơ sẹo xấu.
• Đậu phụ và các loại đậu: Đậu phụ, đậu xanh, đậu đen hay các loại đậu nói chung là nguồn protein thực vật lý tưởng, đặc biệt lành tính với người đang hồi phục vết thương. Chúng ít gây kích ứng, dễ tiêu hóa, và giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa ổn định. Protein thực vật còn giúp tái tạo mô da và thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi một cách tự nhiên nhất.

Rau Xanh và Trái Cây Tươi

• Thực phẩm giàu Vitamin C: Cam, bưởi, kiwi, dâu tây, súp lơ xanh, ớt chuông đỏ đều là những nguồn vitamin C dồi dào. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản xuất collagen – một thành phần thiết yếu để tái tạo da, đồng thời tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả. Bạn nên bổ sung đều đặn mỗi ngày, đảm bảo cung cấp khoảng 75-90mg vitamin C từ các loại trái cây, rau quả tươi.
• Rau lá xanh đậm: Các loại rau như cải xoăn, rau bina (cải bó xôi), cải thìa chứa hàm lượng vitamin K cao. Vitamin K giúp hỗ trợ quá trình đông máu tự nhiên, giảm đáng kể tình trạng bầm tím và xuất huyết dưới da sau phẫu thuật. Bạn có thể chế biến rau lá xanh dưới dạng luộc hoặc hấp để giữ được nhiều dưỡng chất nhất.
• Dưa hấu và dưa chuột: Hai loại trái cây này có hàm lượng nước cao, giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Khi cơ thể đủ nước, quá trình đào thải độc tố diễn ra nhanh hơn, tình trạng phù nề giảm bớt đáng kể, giúp vùng mắt nhanh hồi phục và giảm cảm giác căng tức khó chịu.

Thực Phẩm Giàu Vitamin A, E Giúp Thúc Đẩy Tái Tạo Da, Ngăn Ngừa Oxy Hóa

• Cà rốt, bí đỏ, khoai lang: Những loại rau củ này chứa rất nhiều beta-carotene (tiền chất của vitamin A). Vitamin A giúp duy trì sự khỏe mạnh của lớp biểu mô, thúc đẩy mạnh mẽ quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp vùng da quanh mắt nhanh chóng phục hồi, đều màu và mịn màng hơn.
• Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt bí, hạt hướng dương cung cấp lượng vitamin E dồi dào. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương do các gốc tự do, thúc đẩy quá trình làm lành thương, đồng thời hạn chế sự xuất hiện của sẹo thâm và giúp vùng da nhanh lấy lại sự mềm mại tự nhiên.
• Dầu thực vật: Dầu ô-liu và dầu mè chứa nhiều axit béo thiết yếu, vừa giúp tăng độ ẩm tự nhiên cho da, vừa hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da. Việc bổ sung các loại dầu thực vật tốt này trong bữa ăn sẽ giúp da đàn hồi tốt hơn, hạn chế tối đa việc hình thành sẹo.

Uống Đủ Nước – Duy Trì Cân Bằng Độ Ẩm, Hỗ Trợ Thải Độc Tố

• Nước lọc: Bạn nên uống đủ 2–2.5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn đủ độ ẩm. Việc uống đủ nước giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, giảm bớt tình trạng sưng phù và thúc đẩy đào thải các chất cặn bã, độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn.
• Nước ép trái cây tươi (không đường): Nước ép táo, nước dừa tươi là những lựa chọn tuyệt vời. Chúng cung cấp thêm các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên mà không làm tăng lượng đường huyết đột ngột, vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa hỗ trợ làm lành vết thương hiệu quả.

Sữa Chua – Cải Thiện Hệ Tiêu Hóa, Tăng Cường Hấp Thu Dưỡng Chất

Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi (probiotics), giúp cân bằng hệ tiêu hóa và tăng cường hấp thu các dưỡng chất thiết yếu. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ thúc đẩy cơ thể hấp thu tốt các vitamin, khoáng chất, từ đó nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật hiệu quả hơn. Nên lựa chọn sữa chua không đường để tránh gây viêm hoặc kích ứng, có thể dùng kèm mật ong nguyên chất với lượng vừa phải để tăng thêm hương vị và hiệu quả kháng viêm.

Một Số Lưu Ý Khác Về Chế Độ Ăn Uống Sau Cắt Bọng Mắt

Chế độ ăn uống sau phẫu thuật cắt bọng mắt có thể ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả hồi phục và thẩm mỹ lâu dài. Để đạt được kết quả tốt nhất, ngoài việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, bạn cũng nên tuân thủ các lưu ý cụ thể sau:

Ưu Tiên Thức Ăn Mềm, Dễ Tiêu Hóa Trong Tuần Đầu Sau Phẫu Thuật

Trong những ngày đầu tiên, vùng mắt vừa phẫu thuật còn rất nhạy cảm. Bạn nên lựa chọn các món ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo loãng, súp dinh dưỡng (súp rau củ, súp gà xé nhỏ), các món hầm nhừ như canh thịt, canh rau củ, và trái cây nghiền (như táo, lê, chuối). Điều này giúp giảm đáng kể áp lực lên vùng hàm và cơ mặt khi nhai, từ đó giảm nguy cơ sưng nề, hạn chế cảm giác khó chịu và giúp vùng da quanh mắt nhanh chóng hồi phục.

Chia Nhỏ Bữa Ăn, Tránh Ăn Quá No Mỗi Bữa

Thay vì ăn 3 bữa lớn mỗi ngày như thông thường, bạn nên chia nhỏ khẩu phần ăn ra thành 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày. Cách này vừa giúp giảm tải áp lực cho hệ tiêu hóa – vốn có thể bị ảnh hưởng do thuốc tê hoặc thuốc giảm đau, vừa duy trì cung cấp năng lượng đều đặn, ổn định đường huyết, hỗ trợ hiệu quả quá trình phục hồi của cơ thể. Việc chia nhỏ bữa ăn còn giúp bạn dễ dàng bổ sung các dưỡng chất thiết yếu một cách đầy đủ hơn.

Lắng Nghe Cơ Thể, Quan Sát Kỹ Phản Ứng Sau Khi Ăn

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, do đó phản ứng với thực phẩm cũng khác nhau. Sau mỗi bữa ăn, bạn hãy quan sát kỹ vết thương và vùng da quanh mắt. Nếu thấy xuất hiện dấu hiệu bất thường như ngứa, sưng tấy nhiều hơn, đau rát hoặc đỏ vùng da quanh mắt, cần tạm ngưng ngay món ăn đó và ghi nhớ lại. Sau đó, hãy trao đổi cụ thể với bác sĩ để được hướng dẫn chính xác và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với tình trạng hiện tại của bạn.

Tránh Các Loại Thức Ăn Chế Biến Sẵn, Đồ Ăn Nhanh

Thức ăn chế biến sẵn, đồ hộp, thực phẩm đóng gói như mì ăn liền, snack, xúc xích, thịt nguội, thức ăn nhanh thường chứa hàm lượng cao các chất bảo quản, natri, chất phụ gia, dầu mỡ kém lành mạnh và đường tinh chế. Các chất này có thể kích thích phản ứng viêm, gây phù nề, giữ nước trong cơ thể, đồng thời làm chậm quá trình tái tạo và lành thương tự nhiên của vùng da sau phẫu thuật. Vì thế, bạn nên hạn chế tối đa hoặc tốt nhất là không ăn các loại thực phẩm này ít nhất trong vòng 2-4 tuần đầu tiên sau phẫu thuật.

Chủ Động Bổ Sung Các Thực Phẩm Có Tính Chống Viêm Tự Nhiên

Để hỗ trợ giảm sưng và viêm tự nhiên, bạn có thể thêm vào thực đơn một số gia vị tự nhiên như gừng, nghệ, quế. Các thực phẩm này đã được chứng minh có tác dụng chống viêm, giảm phù nề hiệu quả nhờ vào các hợp chất như gingerol (trong gừng), curcumin (trong nghệ) và cinnamaldehyde (trong quế).

Tuy nhiên, lưu ý nhỏ là bạn nên dùng các gia vị này với lượng vừa phải, đặc biệt tránh dùng quá nhiều gừng trong tuần đầu tiên sau phẫu thuật do gừng có tính ấm, nếu sử dụng quá mức có thể gây nóng trong người, làm tăng cảm giác khó chịu hoặc ảnh hưởng tiêu cực tới vết thương.

Bạn có thể sử dụng nghệ hoặc quế bằng cách pha vào sữa ấm, cháo hoặc súp; hoặc thêm một lượng nhỏ vào các món ăn hằng ngày để tận dụng lợi ích tối ưu.

Lời Kết

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp mắt bạn nhanh lành và đẹp hơn sau khi cắt bọng mắt. Hãy ghi nhớ những thực phẩm nên kiêng như rau muống, thịt bò, thịt gà, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng và chất kích thích. Đồng thời, bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin C, A, E và uống đủ nước để thúc đẩy quá trình lành thương.

Quan trọng nhất, hãy luôn tuân thủ theo hướng dẫn và tư vấn cụ thể từ bác sĩ điều trị của bạn, vì mỗi người có cơ địa khác nhau và có thể cần những chỉ dẫn riêng phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân. Việc chăm sóc dinh dưỡng đúng cách sẽ góp phần mang lại kết quả thẩm mỹ tối ưu sau phẫu thuật cắt bọng mắt.

Câu hỏi thường gặp

Nếu tôi lỡ ăn một trong các thực phẩm cần kiêng thì phải làm sao?

Nếu bạn vô tình ăn phải thực phẩm thuộc nhóm cần kiêng, đừng quá lo lắng. Bạn nên theo dõi kỹ các dấu hiệu phản ứng như ngứa, sưng đỏ hay đau nhức bất thường tại vùng mắt vừa phẫu thuật. Nếu xuất hiện những dấu hiệu này, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn cụ thể cách xử lý và điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời.

Sau khi cắt bọng mắt nên bổ sung thêm các thực phẩm chức năng hoặc vitamin tổng hợp không?

 Thông thường, chế độ ăn đa dạng và cân bằng dinh dưỡng như hướng dẫn trên đã đủ để bạn hồi phục tốt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp như cơ thể bạn suy nhược, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc ăn uống kém, bác sĩ có thể khuyên bạn bổ sung thêm các vitamin tổng hợp hoặc các sản phẩm chức năng giàu vitamin C, E, kẽm hoặc omega-3. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm này.

Có thể uống nước ép trái cây ngay sau phẫu thuật không, hay cần chờ vài ngày?

Bạn có thể uống nước ép trái cây tươi (không đường) ngay sau phẫu thuật để bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên. Tuy nhiên, trong vài ngày đầu, hãy ưu tiên các loại trái cây dịu nhẹ như táo, lê hoặc dưa chuột, và hạn chế nước ép cam, chanh hay trái cây quá chua để tránh kích thích dạ dày hoặc gây phản ứng không mong muốn.

Có cần phải kiêng tuyệt đối đồ ngọt và đường sau khi phẫu thuật không?

Bạn không cần kiêng tuyệt đối đồ ngọt, nhưng nên hạn chế tiêu thụ đường và đồ ngọt trong 1-2 tuần đầu sau phẫu thuật. Đường tinh luyện có thể gây tăng phản ứng viêm nhẹ, làm chậm quá trình lành thương, và tăng nguy cơ sưng nề, bầm tím. Thay vào đó, bạn nên chọn các nguồn đường tự nhiên như trái cây tươi hoặc mật ong với lượng vừa phải để vừa đủ dinh dưỡng, vừa hạn chế nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến vết thương.

Tác giả Bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Chứng chỉ hành nghề: 004322/ĐNAI – CCHN
Công nhận CKI phẫu thuật tạo hình: 1430/QĐ-TĐHYKPNT

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình. Bs. Phùng Mạnh Cường từng học và tu nghiệp ở các quốc gia có nền thẩm mỹ nổi tiếng hàng đầu thế giới như Hoa Kỳ, Thái Lan. Nhưng quan trọng nhất chính là “cái nôi của phẫu thuật thẩm mỹ” – Hàn Quốc. Hiện tại, bác sĩ Phùng Mạnh Cường đang là Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo.