Hạ Gò Má Nghỉ Dưỡng Bao Lâu Thì Hồi Phục?

Cập nhật lần cuối: 10-01-2026

Muốn sở hữu gương mặt thanh thoát, nhiều người đã lựa chọn phẫu thuật hạ gò má. Nhưng phẫu thuật hạ gò má đòi hỏi một quá trình chăm sóc và hồi phục kỹ lưỡng. Vậy hạ gò má nghỉ dưỡng bao lâu? Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp những thắc mắc của bạn.

SAU KHI HẠ GÒ MÁ CÓ CẦN NGHỈ DƯỠNG KHÔNG? 

Sau khi trải qua phẫu thuật hạ gò má, việc dành đủ thời gian nghỉ dưỡng là yếu tố then chốt để đảm bảo quá trình lành thương diễn ra an toàn và đạt được kết quả thẩm mỹ tối ưu. Đây là một phẫu thuật chỉnh hình khuôn mặt can thiệp trực tiếp vào xương gò má và các mô mềm xung quanh, do đó cơ thể cần thời gian để tái tạo và ổn định.

• • • Hỗ trợ hồi phục sau phẫu thuật: Quá trình hạ gò má liên quan đến việc điều chỉnh cấu trúc xương. Thời gian nghỉ dưỡng cho phép cơ thể tập trung năng lượng vào quá trình lành vết thương, giúp xương và các mô mềm liên quan phục hồi nhanh chóng và hiệu quả.
    • Giảm sưng nề và đau nhức: Sau bất kỳ phẫu thuật nào, vùng can thiệp thường xuất hiện sưng và đau. Nghỉ dưỡng hợp lý giúp kiểm soát tình trạng này, giảm thiểu cảm giác khó chịu và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
    • Phòng ngừa biến chứng: Việc nghỉ ngơi đúng cách giúp tránh các hoạt động có thể gây áp lực lên vùng mặt, giảm nguy cơ phát sinh các biến chứng sau phẫu thuật như nhiễm trùng vết mổ, tụ máu, hoặc lệch xương hàm.
    • Dễ dàng theo dõi tình trạng sức khỏe: Trong giai đoạn dưỡng bệnh, bạn có thể dễ dàng quan sát và nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường, từ đó kịp thời liên hệ với bác sĩ phẫu thuật để được tư vấn và xử lý.

Hạ gò má cần phải có thời gian nghỉ dưỡng để hồi phục, đây là một phần không thể thiếu của phẫu thuật chỉnh sửa gò má.

HẠ GÒ MÁ NGHỈ DƯỠNG BAO LÂU?

Khi phẫu thuật gọt gò má cần một khoảng thời gian nghỉ dưỡng để đảm bảo vết thương hồi phục tốt và đạt được kết quả thẩm mỹ mong muốn. Dưới đây là mốc thời gian cụ thể bạn có thể tham khảo trong quá trình hồi phục sau khi thực hiện phương pháp hạ gò má:

2 ngày đầu sau phẫu thuật

Trong 48 giờ đầu tiên, vùng gò má sẽ xuất hiện tình trạng sưng nề đáng kể và cảm giác đau nhức nhẹ. Người bệnh có thể cảm thấy tê bì ở vùng mặt do tác động của phẫu thuật và thuốc gây tê.

• Chăm sóc: Bạn cần đeo nẹp định hình để cố định xương gò má và các mô mềm, đồng thời kê cao đầu khi ngủ (góc 30-45 độ) để hỗ trợ giảm sưng và tụ dịch.
• Giảm sưng và đau: Áp dụng chườm lạnh liên tục trong 48-72 giờ đầu. Sử dụng túi chườm lạnh bọc trong khăn mỏng, chườm khoảng 15-20 phút mỗi lần, cách 1-2 giờ một lần. Chườm lạnh giúp co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến vùng tổn thương, từ đó giảm sưng, viêm và hạn chế bầm tím.
• Vệ sinh: Trong 24-48 giờ đầu, bạn nên súc miệng bằng nước muối sinh lý ấm hoặc dung dịch sát khuẩn chuyên dụng theo chỉ định của bác sĩ sau mỗi bữa ăn để giữ vệ sinh khoang miệng và vết mổ (nếu phẫu thuật qua đường miệng). Tránh dùng bàn chải đánh răng trực tiếp vào vùng vết mổ.
• Chế độ ăn uống: Ưu tiên thức ăn lỏng hoàn toàn như súp, cháo loãng, nước ép trái cây không hạt, sữa. Việc này giúp tránh gây áp lực lên hàm và vết mổ, đồng thời cung cấp đủ dinh dưỡng.
• Thuốc men: Uống thuốc giảm đau, kháng sinh và chống sưng viêm theo đúng chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khác.
• Sinh hoạt: Nghỉ ngơi tuyệt đối, tránh nói chuyện hay cười lớn, không cúi đầu thấp. Hạn chế tối đa mọi tác động lên vùng mặt.
• Trang phục: Nên chọn quần áo rộng rãi, có cổ rộng hoặc có nút cài/dây kéo để dễ dàng mặc vào và cởi ra mà không chạm vào vùng mặt đang hồi phục.

Ngày 3-7

Tình trạng sưng nề sẽ bắt đầu giảm dần, nhưng vùng mặt vẫn có thể còn sưng nhẹ và cảm giác đau âm ỉ. Vết bầm tím có thể xuất hiện rõ hơn quanh vùng má và dưới mắt.

• Chăm sóc: Tiếp tục duy trì chế độ nghỉ ngơi. Nếu bác sĩ yêu cầu, vẫn đeo nẹp cố định.
• Giảm sưng và bầm: Sau 48-72 giờ đầu tiên, khi sưng cấp tính đã giảm, bạn có thể chuyển sang chườm ấm. Chườm ấm nhẹ nhàng (dùng khăn ấm ẩm) giúp tăng lưu thông máu, hỗ trợ tan máu bầm và giảm cảm giác khó chịu.
• Vệ sinh: Có thể bắt đầu dùng bàn chải đánh răng loại lông mềm, chải nhẹ nhàng, tránh vùng vết mổ. Tiếp tục súc miệng đều đặn.
• Chế độ ăn uống: Bạn có thể chuyển sang thức ăn mềm hơn như cháo đặc, súp có thịt/cá xay nhuyễn, trứng, đậu phụ. Bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin C (cam, ổi, kiwi) để thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp vết thương mau lành và tăng cường sức đề kháng.
• Sinh hoạt: Vẫn hạn chế các hoạt động mạnh hoặc cúi đầu quá thấp. Đảm bảo ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng để cơ thể phục hồi tốt nhất.

Tuần 2-3

Vết thương sẽ bắt đầu liền miệng, bong vảy (nếu có chỉ khâu ngoài). Tình trạng sưng ở vùng má gần như biến mất, khuôn mặt sẽ dần trở nên cân đối và thon gọn hơn. Cảm giác tê bì có thể vẫn còn nhưng đã giảm đáng kể.

Trong thời gian này, bạn vẫn nên tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để kiểm tra quá trình hồi phục, cắt chỉ (nếu có) và đánh giá kết quả ban đầu. Bác sĩ có thể hướng dẫn massage nhẹ nhàng (khi vết thương đã lành hoàn toàn) để giúp vùng da mặt mềm mại hơn và giảm tê bì.

Bạn có thể dần dần quay lại chế độ ăn uống bình thường, nhưng vẫn nên ưu tiên thực phẩm mềm, dễ nhai nuốt. Tránh các món ăn quá dai, cứng, cay nóng, đồ nếp, thịt gà, hải sản, và các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá) trong ít nhất 1 tháng.

1-2 tháng sau phẫu thuật

Ở giai đoạn này, gương mặt đã hồi phục hoàn toàn, da và cơ mặt trở lại trạng thái mềm mại tự nhiên. Phần xương gò má đã ổn định, và cảm giác tê bì thường biến mất hoàn toàn.

Bạn có thể hoàn toàn trở lại với các hoạt động bình thường, bao gồm cả tập luyện thể dục thể thao cường độ cao.

Kết quả thẩm mỹ cuối cùng của phẫu thuật hạ gò má thường rõ ràng nhất sau 3-6 tháng, khi xương đã hoàn toàn ổn định và các mô mềm đã thích nghi, không còn tình trạng sưng nề vi thể.

Trên đây chỉ là mốc thời gian tham khảo, tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người sẽ có khoảng thời gian nghỉ dưỡng khác nhau. Hãy tuân thủ hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ và thực hiện các cuộc hẹn tái khám để đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất và đảm bảo sức khỏe sau phẫu thuật.

Xem thêm: Gọt Hàm Có Ảnh Hưởng Về Sau Không?

CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN THỜI GIAN NGHỈ DƯỠNG SAU HẠ GÒ MÁ

Thời gian hồi phục sau khi thực hiện phẫu thuật hạ gò má có thể khác nhau đáng kể ở mỗi người. Một số yếu tố chính đóng vai trò quyết định đến tốc độ và chất lượng của quá trình dưỡng bệnh bao gồm:

• Cơ địa cá nhân: Mỗi người có một tình trạng sức khỏe tổng thể và khả năng lành vết thương riêng biệt. Những người có sức khỏe tốt, hệ miễn dịch mạnh mẽ và không mắc các bệnh mãn tính (như tiểu đường, tim mạch) thường có xu hướng hồi phục nhanh hơn. Ngược lại, những bệnh nhân có tiền sử bệnh lý hoặc cơ địa khó lành có thể cần nhiều thời gian hơn.
• Kỹ thuật và công nghệ phẫu thuật: Phương pháp phẫu thuật chỉnh hình gò má được áp dụng ảnh hưởng lớn đến thời gian hồi phục. Các kỹ thuật phẫu thuật hạ gò má ít xâm lấn (ví dụ: hạ gò má nội soi) thường gây ra ít tổn thương mô mềm hơn, dẫn đến thời gian sưng nề và dưỡng bệnh ngắn hơn so với các phương pháp cắt xương truyền thống. Công nghệ hiện đại như X-quang AI, kính thông minh, nội soi 4K và công nghệ cắt xương Hi-Speed Aesculap giúp phẫu thuật chính xác hơn, giảm thiểu chảy máu và tổn thương, từ đó rút ngắn thời gian hồi phục.
• Tay nghề của bác sĩ: Kinh nghiệm và kỹ năng chuyên môn của bác sĩ phẫu thuật là yếu tố vô cùng quan trọng. Một bác sĩ có kinh nghiệm sẽ thực hiện phẫu thuật một cách chính xác, an toàn, hạn chế tối đa tổn thương không cần thiết và giảm thiểu nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật. Điều này trực tiếp ảnh hưởng đến thời gian và mức độ khó khăn trong quá trình hồi phục.
  

• Chăm sóc hậu phẫu: Việc tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn chăm sóc hậu phẫu của bác sĩ có vai trò quyết định. Bao gồm việc sử dụng thuốc đúng liều lượng (giảm đau, kháng sinh, chống viêm), vệ sinh vết mổ đúng cách, tuân thủ chế độ ăn uống kiêng khem và sinh hoạt hợp lý. Chăm sóc cẩn thận giúp phòng ngừa nhiễm trùng, giảm sưng bầm và thúc đẩy quá trình lành thương.
  
• Tuổi tác: Tuổi tác cũng là một yếu tố ảnh hưởng lớn đến khả năng phục hồi của cơ thể. Thông thường, người trẻ tuổi có tốc độ tái tạo mô nhanh hơn, da có độ đàn hồi tốt hơn và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, dẫn đến thời gian hồi phục sau phẫu thuật gò má cao nhanh hơn. Ngược lại, người lớn tuổi có khả năng tổng hợp collagen và elastin giảm dần, hệ miễn dịch suy yếu, nên thường cần nhiều thời gian hơn để cơ thể hoàn toàn phục hồi.
  

Xem thêm: Có Nên Tiêm Hạ Gò Má Không?

NHỮNG DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG CẦN LIÊN HỆ BÁC SĨ

Mặc dù phẫu thuật hạ gò má là an toàn khi được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn, nhưng vẫn có những rủi ro nhất định. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường giúp phòng ngừa biến chứng nghiêm trọng:

• Sốt cao kéo dài: Sốt trên 38.5°C liên tục hoặc kèm theo ớn lạnh có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
• Sưng đau tăng đột ngột và kéo dài: Sưng nề và đau nhức là bình thường, nhưng nếu tình trạng này đột ngột tăng lên, không thuyên giảm sau khi dùng thuốc giảm đau, hoặc kèm theo cảm giác căng tức dữ dội, cần cảnh giác.
• Chảy máu nhiều không ngừng: Chảy máu liên tục từ vết mổ, không kiểm soát được bằng cách ép nhẹ.
• Mủ hoặc dịch tiết bất thường từ vết mổ: Dịch có màu vàng, xanh, đục, hoặc có mùi hôi là dấu hiệu rõ ràng của nhiễm trùng.
• Đau đầu dữ dội, choáng váng, hoặc thay đổi thị lực: Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề thần kinh hoặc nội sọ hiếm gặp.
• Lệch mặt, liệt cơ mặt, hoặc tê bì kéo dài bất thường: Mặc dù tê bì là hiện tượng tạm thời, nhưng nếu kéo dài quá lâu (nhiều tháng) hoặc gây ra sự mất đối xứng khuôn mặt, có thể là tổn thương thần kinh cần được kiểm tra.

Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào trong số trên, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ phẫu thuật hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và xử lý kịp thời.

ĐỊA CHỈ HẠ GÒ MÁ UY TÍN?

Để đảm bảo an toàn và tránh những rủi ro không mong muốn, việc lựa chọn một cơ sở thẩm mỹ uy tín là điều vô cùng quan trọng. Một cơ sở đáng tin cậy không chỉ đảm bảo chất lượng dịch vụ mà còn giúp bạn giảm thiểu nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật hạ gò má.

Cơ sở của Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là một trong những địa chỉ hàng đầu trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ. Với hơn 15 năm kinh nghiệm và thành công trong hàng ngàn ca làm đẹp.

Bác sĩ đã xây dựng được danh tiếng vượt trội, đặc biệt trong các ca phẫu thuật như mũi, mắt, gọt hàm và hạ gò má. 

Ông cũng thường xuyên đi tu nghiệp tại nhiều nước và sở hữu các bằng cấp hàng đầu quốc tế về tạo hình phẫu thuật thẩm mỹ, chứng tỏ uy tín và tay nghề chuyên môn cao.

Bác sĩ Cường luôn cập nhật và áp dụng những công nghệ tiên tiến nhất như X-quang AI, kính thông minh, nội soi 4K và công nghệ cắt xương Hi-Speed Aesculap.

Những công nghệ hiện đại này giúp các ca phẫu thuật diễn ra nhanh chóng, chính xác, đảm bảo an toàn tuyệt đối và mang lại kết quả thẩm mỹ cao, không để lại biến chứng hay sẹo xấu.

Với cơ sở dịch vụ chuyên nghiệp đã được nhiều khách hàng trong và ngoài nước tin tưởng lựa chọn và đánh giá cao về kết quả thẩm mỹ tại đây.

Hy vọng qua những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp được vấn đề hạ gò má nghỉ dưỡng bao lâu thì hồi phục. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với Bác sĩ Phùng Mạnh Cường hoặc để lại thông tin dưới phần bình luận phía dưới nhé!

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Chứng chỉ hành nghề: 004322/ĐNAI – CCHN
Công nhận CKI phẫu thuật tạo hình: 1430/QĐ-TĐHYKPNT

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình. Bs. Phùng Mạnh Cường từng học và tu nghiệp ở các quốc gia có nền thẩm mỹ nổi tiếng hàng đầu thế giới như Hoa Kỳ, Thái Lan. Nhưng quan trọng nhất chính là “cái nôi của phẫu thuật thẩm mỹ” – Hàn Quốc. Hiện tại, bác sĩ Phùng Mạnh Cường đang là Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo.