Top 6 cách hạ gò má tự nhiên và an toàn tại nhà

Cập nhật lần cuối: 11-09-2025

Với mong muốn sở hữu nét đẹp hài hòa và cân đối, nhiều người đã tìm kiếm cách hạ gò má tự nhiên để cải thiện gò má cao mà không cần can thiệp phẫu thuật. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá các cách hạ gò má tự nhiên giúp bạn có được khuôn mặt mềm mại và cân đối hơn.

NGUYÊN NHÂN KHIẾN GÒ MÁ CAO

Gò má cao là một trong những đặc điểm khuôn mặt mà nhiều người mong muốn cải thiện, đặc biệt là phụ nữ Á Đông, bởi nó có thể làm mất đi sự thanh thoát và duyên dáng của gương mặt. Việc hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để lựa chọn phương pháp làm nhỏ gò má phù hợp. 

Những nguyên nhân khiến gò má cao có thể là do:

• Yếu tố di truyền và cấu trúc xương mặt bẩm sinh, khi phần xương gò má nhô cao hơn bình thường và được di truyền từ gia đình. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất và khó cải thiện bằng các biện pháp tự nhiên.

• Do tích tụ mỡ khi cơ thể tăng cân nhanh, lượng mỡ thừa tập trung nhiều ở vùng mặt, đặc biệt là hai bên má, làm gò má trở nên nổi bật và đầy đặn.

• Sự phát triển quá mức của cơ mặt, nhất là cơ gò má lớn và nhỏ, thường bắt nguồn từ thói quen nhai một bên hàm hoặc biểu cảm khuôn mặt quá thường xuyên, khiến cơ săn chắc và nhô cao.

• Anh hưởng của tuổi tác và sự lão hóa da, khi lượng collagen và elastin suy giảm, mô mỡ dưới da teo nhỏ hoặc chảy xệ, khiến xương gò má lộ rõ hơn, làm gương mặt trở nên hốc hác và mất cân đối.

• Thói quen sinh hoạt không hợp lý, chẳng hạn như nằm nghiêng một bên quá lâu khi ngủ, tạo áp lực lên vùng má, hoặc chế độ ăn nhiều muối, đường, rượu bia gây giữ nước và sưng phù làm gò má trông đầy hơn.

Xem thêm: Hạ gò má có nguy hiểm không?

TỔNG HỢP CÁC CÁCH HẠ GÒ MÁ TỰ NHIÊN HIỆU QUẢ

Nếu bạn có gò má không quá cao, bạn có thể hạ gò má tự nhiên bằng những cách đơn giản và hiệu quả tại nhà mà không cần phải phẫu thuật. Tham khảo những cách sau đây để có được khuôn mặt thon gọn và quyến rũ hơn.

Bài tập cơ mặt giúp hạ gò má

Bài tập về cơ mặt, hay còn gọi là Yoga Face, là một trong những cách hạ gò má tự nhiên hiệu quả. Các bài tập này giúp kích thích tuần hoàn máu, làm săn chắc, kéo căng da mặt và tăng cường sự linh hoạt của các nhóm cơ, từ đó hỗ trợ thu gọn gò má và tạo khuôn mặt thon gọn hơn.

Cơ chế hoạt động: Bằng cách tác động lên các cơ gò má lớn, cơ vòng miệng và các cơ nâng hạ khóe miệng, các bài tập giúp tăng cường độ săn chắc, giảm tích tụ mỡ cục bộ và cải thiện sự lưu thông máu, giảm sưng phù.

Cách thực hiện: Bạn có thể tham khảo và thực hiện theo bài tập sau đây mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. Thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần 10-15 phút.

• Bước 1: Nâng cơ hàm dưới
  Ngồi thẳng lưng, đưa cằm ra phía trước sao cho răng hàm dưới chạm vào môi hàm trên. Giữ nguyên tư thế trong 5 giây và cảm nhận sự căng giãn ở vùng hàm và má. Lặp lại động tác này khoảng 30 lần.
• Bước 2: Chu môi và phồng má
  Chu môi ra phía trước và hướng xuống dưới, đồng thời phồng má hai bên hết sức có thể. Giữ hơi thở và giữ nguyên tư thế trong 10 giây, sau đó thư giãn. Khi làm động tác này, bạn sẽ thấy cơ mặt được vận động và hỗ trợ làm nhỏ gò má. Lặp lại 15-20 lần.

Lưu ý:

• Luôn rửa sạch tay và mặt trước khi tập.
• Tránh dùng lực quá mạnh gây căng thẳng không cần thiết cho da.
• Hiệu quả rõ rệt thường thấy sau 3-6 tháng kiên trì thực hiện.

Massage và bấm huyệt làm thon gò má

Massage và bấm huyệt khuôn mặt là một phương pháp làm đẹp tại nhà không xâm lấn, giúp cải thiện tuần hoàn máu, dẫn lưu bạch huyết, và thư giãn cơ mặt, góp phần làm giảm sưng phù và mỡ thừa, từ đó tạo cảm giác gò má thấp hơn và khuôn mặt thon gọn hơn. Theo một nghiên cứu năm 2015 trên tạp chí Journal of Physical Therapy Science, massage khuôn mặt có thể giúp giảm kích thước gò má và tăng độ đàn hồi của da.

Cơ chế hoạt động:

• Dẫn lưu bạch huyết: Giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, giảm sưng và bọng nước ở mặt.
• Kích thích tuần hoàn máu: Tăng cường oxy và dưỡng chất đến các tế bào da, giúp da săn chắc hơn.
• Phá vỡ liên kết mỡ (khi kết hợp lực): Có thể hỗ trợ làm giảm mỡ cục bộ nếu được thực hiện đúng cách và kiên trì.

Cách thực hiện: Thực hiện các bước massage sau đây 2 lần/ngày (sáng và tối) trong khoảng 10-15 phút, kết hợp với dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm để giảm ma sát.

• Bước 1: Vuốt xương gò má
  Dùng ngón trỏ và ngón giữa của cả hai tay vuốt nhẹ nhàng từ khóe mũi, dọc theo xương gò má hướng ra phía thái dương. Lặp lại 15-20 lần.
• Bước 2: Ấn nhẹ thái dương
  Tiếp tục vuốt nhẹ lên hai bên thái dương và dùng ngón cái ấn nhẹ vào huyệt thái dương trong vòng 5 giây. Động tác này giúp thư giãn cơ mặt và giảm căng thẳng. Lặp lại 5 lần.
• Bước 3: Nâng cơ mặt và săn chắc
  Từ thái dương, vuốt nhẹ nhàng ra sau mang tai, đồng thời ấn nhẹ và giữ trong 5 giây. Động tác này giúp làm săn chắc cơ mặt và hỗ trợ khuôn mặt V-line. Lặp lại 10-15 lần.
• Bước 4: Dẫn lưu bạch huyết
  Từ mang tai, vuốt nhẹ xuống dọc theo xương quai xanh. Ấn nhẹ và giữ trong khoảng 5 giây ở hốc xương quai xanh để cải thiện lưu thông máu và dẫn lưu bạch huyết. Lặp lại 5-10 lần.

Lưu ý an toàn:

• Luôn làm sạch da mặt và tay trước khi massage.
• Sử dụng dầu hoặc kem dưỡng để giảm ma sát, tránh kéo căng da quá mức gây chảy xệ.
• Không dùng lực quá mạnh, đặc biệt là ở vùng da nhạy cảm.
• Ngừng thực hiện nếu cảm thấy đau, khó chịu hoặc xuất hiện vết đỏ.

 Makeup giúp hạ gò má tự nhiên

Makeup không chỉ giúp khuôn mặt trông rạng rỡ, xinh đẹp mà còn là công cụ kỳ diệu giúp thay đổi các đường nét trên khuôn mặt một cách tinh tế. Với những kỹ thuật đơn giản, bạn hoàn toàn có thể khéo léo làm giảm đi sự nổi bật của gò má cao và tạo nên vẻ ngoài hài hòa, cân đối và mềm mại hơn thông qua nguyên lý thị giác về ánh sáng và bóng tối.

Kỹ thuật thực hiện:

• Kem lót và nền: Bắt đầu với kem lót và kem nền phù hợp để tạo lớp nền mịn màng, làm nổi bật và làm thon gọn khuôn mặt tổng thể.
• Đánh khối (Contour): Sử dụng phấn khối (contour) màu tối hơn màu da 2-3 tông. Tán phấn từ phần xương dưới gò má (hóp má) hướng về phía tai. Tập trung đánh đậm ở phần dưới gò má để tạo bóng đổ, khiến gò má trông thấp và gọn hơn.
• Phấn má hồng: Chọn màu má hồng nhẹ nhàng, không quá rực rỡ. Thay vì đánh lên đỉnh gò má, hãy tán phấn má từ giữa má, chếch xuống phía tai (thấp hơn đỉnh gò má một chút) để tạo hiệu ứng kéo gò má xuống dưới, mang lại cảm giác mặt thon gọn.
• Highlight: Chỉ nên sử dụng highlight ở những vùng muốn làm nổi bật như xương chân mày, sống mũi, nhân trung, tránh highlight trực tiếp lên đỉnh gò má cao.
• Thái dương và hàm: Bạn cũng nên tán phấn tối ở hai thái dương và dọc xương hàm để tạo cảm giác khuôn mặt V-line, gò má thấp hơn và khuôn mặt thêm duyên dáng.

Ăn uống khoa học để hạ gò má tự nhiên

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc quản lý cân nặng và giảm mỡ thừa toàn thân, bao gồm cả mỡ mặt. Ăn uống khoa học là một trong những cách hạ gò má tự nhiên hiệu quả, giúp giảm sưng phù và cải thiện độ đàn hồi của da.

Cơ chế hoạt động:

• Giảm mỡ toàn thân: Giảm lượng calo nạp vào và tăng cường trao đổi chất sẽ giúp giảm mỡ ở các vùng tích tụ, bao gồm cả vùng mặt.
• Giảm giữ nước: Hạn chế các thực phẩm gây giữ nước giúp khuôn mặt bớt sưng phù.
• Cải thiện độ đàn hồi da: Các dưỡng chất cần thiết giúp da săn chắc hơn, hỗ trợ định hình khuôn mặt.

Thực phẩm nên tăng cường:

• Rau xanh và trái cây giàu chất xơ: Các loại rau như bông cải xanh, rau bina, cà rốt, củ cải đường; trái cây như lê, dâu tây, cam, bưởi… chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chất xơ giúp tăng quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và giảm béo mặt nhanh chóng.
• Thực phẩm giàu collagen và elastin: Các loại trái cây nhóm citrus (cam, quýt, bưởi) giàu Vitamin C – một co-factor thiết yếu cho quá trình tổng hợp collagen. Các loại hạt, cá béo (cá hồi, cá thu) giàu Omega-3 và kẽm cũng hỗ trợ sức khỏe da. Collagen và elastin là hai yếu tố quan trọng giúp da săn chắc và khỏe mạnh, góp phần làm khuôn mặt trông thon gọn và ít hốc hác hơn.
• Thực phẩm chứa phytoestrogen: Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành có chứa phytoestrogen, một hợp chất thực vật có cấu trúc tương tự estrogen. Một số nghiên cứu cho thấy phytoestrogen có thể hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da, giúp da trông đầy đặn và săn chắc hơn, gián tiếp làm gò má trông mềm mại.

Thực phẩm nên hạn chế:

• Muối: Tiêu thụ quá nhiều muối (natri) có thể gây giữ nước, dẫn đến tình trạng sưng phù ở mặt và các vùng khác của cơ thể. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh.
• Đường và carbohydrate tinh chế: Đường gây viêm và có thể làm suy giảm collagen, elastin, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đồng thời, đường và carbs tinh chế cũng góp phần tích tụ mỡ thừa.
• Rượu, bia và chất kích thích: Đây là những thủ phạm gây lão hóa da nhanh chóng, làm mất nước và gây sưng gò má, tạo cảm giác gò má cao hơn và khuôn mặt kém tươi tắn.

Nước uống:

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày: Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giảm lượng mỡ thừa hiệu quả. Uống đủ nước cũng giúp giảm tình trạng giữ nước và sưng phù ở mặt.

Cách hạ gò má tự nhiên bằng kỹ thuật nắn xương Golki của Hàn Quốc

Nắn xương Golki là một phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật đến từ Hàn Quốc, dựa trên nguyên lý của cấu trúc xương mặt. Theo đó, khuôn mặt của chúng ta được hình thành bởi 23 mảnh xương liên kết với nhau bằng khớp nối. Kỹ thuật Golki tin rằng các khớp nối này có thể được điều chỉnh nhẹ nhàng thông qua tác động vật lý để dịch chuyển các mảnh xương về vị trí mong muốn, từ đó giúp thay đổi hình dáng khuôn mặt, bao gồm cả việc thu nhỏ gò má và tạo khuôn mặt V-line.

Cơ chế hoạt động: Các chuyên viên sẽ dùng tay để ấn và kéo nhẹ các khớp nối xương, kết hợp với massage sâu các mô mềm và cơ mặt. Việc này không chỉ tác động lên xương mà còn kích thích tuần hoàn máu, dẫn lưu bạch huyết và làm săn chắc cơ, từ đó giúp phần xương gò má trông nhỏ gọn hơn, khuôn mặt trở nên cân đối và hài hòa.

Lưu ý quan trọng:

• Chuyên môn cao: Đây là phương pháp đòi hỏi kiến thức sâu rộng về giải phẫu xương mặt và kỹ năng chuyên nghiệp. Bạn không thể tự nắn xương tại nhà mà cần đến sự giúp đỡ của các chuyên viên vật lý trị liệu hoặc chuyên gia Golki được đào tạo bài bản.
• Chi phí: Phương pháp này thường tốn kém và đòi hỏi nhiều buổi trị liệu liên tục để thấy được hiệu quả.
• Hiệu quả: Mức độ thay đổi có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và cấu trúc xương của mỗi người.

Lợi ích của nắn xương Golki:

• Là phương pháp làm đẹp không xâm lấn, ít gây đau đớn và biến chứng so với phẫu thuật.
• Giúp làm thon gọn gò má và cân đối khuôn mặt.
• Góp phần làm săn chắc và tăng độ đàn hồi của da mặt.
• Giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm căng thẳng.

Mặt nạ tự nhiên làm thon gọn mặt

Một số loại mặt nạ tự nhiên có thể hỗ trợ giảm sưng phù, cải thiện độ săn chắc da và tuần hoàn máu, góp phần làm khuôn mặt trông thon gọn hơn một cách tạm thời hoặc tinh tế.

Cơ chế hoạt động: Các thành phần trong mặt nạ có thể chứa chất chống oxy hóa, enzyme hoặc các hoạt chất kích thích tuần hoàn.

Gợi ý mặt nạ tự nhiên:

• Mặt nạ gừng và mật ong: Gừng có tính ấm, giúp kích thích tuần hoàn máu và có thể hỗ trợ giảm mỡ thừa. Mật ong cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
  • Cách làm: Xay nhỏ một lát gừng tươi, trộn với 1-2 muỗng cà phê mật ong.
  • Cách dùng: Đắp hỗn hợp lên vùng má, massage nhẹ nhàng trong 5 phút, sau đó để yên 15-20 phút rồi rửa sạch.
• Mặt nạ cà phê và dầu dừa: Bã cà phê giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và kích thích tuần hoàn. Dầu dừa dưỡng ẩm.
  • Cách làm: Trộn 1 muỗng cà phê bã cà phê với 1/2 muỗng cà phê dầu dừa.
  • Cách dùng: Thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 5 phút, để yên 10 phút rồi rửa sạch.

Lưu ý:

• Kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng bằng cách thoa một lượng nhỏ lên vùng da nhỏ.
• Hiệu quả của mặt nạ tự nhiên thường không đáng kể đối với việc thay đổi cấu trúc gò má mà chủ yếu tập trung vào cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của da.

NHỮNG LƯU Ý KHI THỰC HIỆN HẠ GÒ MÁ TỰ NHIÊN ĐẠT HIỆU QUẢ CAO

Để các phương pháp hạ gò má tự nhiên mang lại hiệu quả tốt nhất và an toàn, bạn cần lưu ý những điểm sau:

1. Kiên trì và thực tế về kỳ vọng: Các phương pháp làm đẹp không xâm lấn thường đòi hỏi sự kiên trì cao và thời gian dài (ít nhất 3-6 tháng) để thấy hiệu quả rõ rệt. Kết quả thường là sự thay đổi tinh tế, không mang tính “triệt để” hay “ngay lập tức” như phẫu thuật.
2. Phân biệt nguyên nhân gò má cao:
   • Nếu gò má cao chủ yếu do mỡ thừa hoặc cơ mặt phát triển, các bài tập, massage và chế độ ăn uống có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
   • Nếu gò má cao do cấu trúc xương bẩm sinh, các phương pháp tự nhiên chỉ có thể cải thiện một phần nhỏ về tổng thể khuôn mặt (như làm săn chắc da, giảm sưng phù) nhưng không thay đổi được xương gò má.
3. Thực hiện đúng kỹ thuật và an toàn:
   • Khi massage và tập luyện, hãy đảm bảo thực hiện đúng hướng dẫn, không dùng lực quá mạnh để tránh làm tổn thương da, gây chảy xệ hoặc viêm nhiễm.
   • Luôn vệ sinh da mặt và tay sạch sẽ trước khi thực hiện.
   • Lắng nghe cơ thể: Nếu bạn cảm thấy bất kỳ phản ứng nào không bình thường (đau, đỏ tấy, sưng), hãy ngừng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia.
4. Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu bạn không chắc chắn về nguyên nhân gò má cao của mình hoặc phương pháp nào phù hợp nhất, hãy tìm đến bác sĩ thẩm mỹ hoặc chuyên gia làm đẹp để được tư vấn chính xác. Họ sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn dựa trên tình trạng và nhu cầu của bạn.
5. Kết hợp với các biện pháp khác: Việc kết hợp nhiều phương pháp tự nhiên với nhau (ví dụ: chế độ ăn uống lành mạnh + massage + bài tập mặt) có thể tăng cường hiệu quả tổng thể.
6. Những thói quen cần tránh:
   • Nằm sấp khi ngủ: Tư thế này có thể tạo áp lực và làm biến dạng khuôn mặt trong thời gian dài.
   • Nhai một bên: Gây phát triển không đều các cơ mặt, khiến một bên má to hơn hoặc gò má trông cao hơn.
   • Thức khuya, căng thẳng: Ảnh hưởng đến sức khỏe da, gây tích nước và lão hóa sớm.

Xem thêm: Chăm sóc sau hạ gò má 

KHI NÀO NÊN CÂN NHẮC PHẪU THUẬT HẠ GÒ MÁ?

Với những cách hạ gò má tự nhiên chỉ có hiệu quả với trường hợp gò má cao ở mức độ nhẹ, do mỡ thừa hoặc cơ mặt căng cứng, và đòi hỏi sự kiên trì áp dụng trong thời gian dài mới có kết quả.

Nếu bạn mong muốn một khuôn mặt thon gọn và hài hòa hơn một cách triệt để, vĩnh viễn và nhanh chóng, đặc biệt khi gò má cao là do cấu trúc xương bẩm sinh, phương pháp phẫu thuật hạ gò má có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc.

Phẫu thuật hạ gò má là phương pháp can thiệp vào cấu trúc xương gò má bằng các máy móc và thiết bị hiện đại, giúp loại bỏ đi phần xương nhô cao và làm cân đối khuôn mặt. Bác sĩ thường rạch vết mổ nhỏ trong khoang miệng (để giấu sẹo) và sử dụng máy cắt xương chuyên dụng để loại bỏ hoặc di chuyển phần xương gò má không mong muốn.

Quá trình phẫu thuật thường kéo dài khoảng 60-120 phút. Do có sự can thiệp trực tiếp tới xương, bạn có thể cảm thấy đau nhức và sưng tấy sau phẫu thuật. Nếu được chăm sóc đúng cách, tình trạng này sẽ thuyên giảm sau khoảng 7-10 ngày. Phẫu thuật hạ gò má là phương pháp triệt để, mang đến kết quả vĩnh viễn, giúp khuôn mặt trở nên thon gọn, hài hòa và tăng sự tự tin.

Việc quyết định phẫu thuật cần được thực hiện sau khi tìm hiểu kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến của bác sĩ thẩm mỹ có chuyên môn và kinh nghiệm. Hãy đảm bảo lựa chọn cơ sở uy tín để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả thẩm mỹ mong muốn, tránh các rủi ro và biến chứng tiềm ẩn.

PHẪU THUẬT HẠ GÒ MÁ – GIẢI PHÁP TRIỆT ĐỂ CHO GÒ MÁ CAO

Với những cách hạ gò má tự nhiên chỉ có hiệu quả với trường hợp gò má cao ở mức độ nhẹ. Ngoài ra, bạn cũng cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài mới có kết quả. Nếu bạn muốn hạ gò má triệt để, bạn có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật hạ gò má. 

Phẫu thuật hạ gò má là phương pháp can thiệp vào cấu trúc xương gò má bằng các máy móc và thiết bị hiện đại, giúp loại bỏ đi phần xương nhô cao và làm cân đối khuôn mặt. Bác sĩ sẽ rạch vết mổ trong khoang miệng và một vết rạch nhỏ ở vùng chân tóc trước tai để giấu sẹo. Sau đó, sử dụng máy cắt xương để loại bỏ đi phần xương nhô cao.

Quá trình phẫu thuật hạ xương gò má thường kéo dài trong khoảng 60-120 phút. Do có sự can thiệp trực tiếp tới xương, nên bạn sẽ có cảm giác đau nhức và sưng tấy sau khi phẫu thuật. Nếu như bạn chăm sóc đúng cách, tình trạng này sẽ biến mất chỉ sau khoảng 7 – 10 ngày.

Hạ gò má bằng cách phẫu thuật là phương pháp hạ gò má triệt để mang đến kết quả vĩnh viễn, lâu bền. Phương pháp này không chỉ giúp khuôn mặt trở nên thon gọn và hài hòa hơn, mà còn làm tăng độ săn chắc và đàn hồi cho làn da. Hơn nữa, việc hạ gò má cũng góp phần nâng cao sự tự tin và tạo nên vẻ đẹp duyên dáng cho người thực hiện.

PHẪU THUẬT HẠ GÒ MÁ AN TOÀN VÀ UY TÍN Ở ĐÂU?

Bạn đang tìm kiếm địa chỉ phẫu thuật hạ gò má uy tín, đáng tin cậy thì Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là một địa chỉ hàng đầu tại Việt Nam. 

Bác sĩ Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình (cấp bậc cao nhất trong đào tạo bác sĩ thẩm mỹ tại Việt Nam). Bác sĩ Cường có hơn 15 năm kinh nghiệm đã thực hiện và chỉnh sửa thành công hàng ngàn ca thẩm mỹ cho khách hàng trong nước và quốc tế.

Cơ sở thẩm mỹ của bác sĩ Phùng Mạnh Cường được trang bị công nghệ hiện đại và các thiết bị y tế tiên tiến, đảm bảo an toàn tuyệt đối và mang đến kết quả thẩm mỹ cao trong từng ca phẫu thuật.

Đội ngũ y bác sĩ tại đây không chỉ có chuyên môn cao mà còn được đào tạo bài bản, luôn sẵn sàng tư vấn và chăm sóc khách hàng tận tình.

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường cũng chú trọng đến sự thoải mái và an tâm của bệnh nhân, luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và đảm bảo bạn nắm rõ đầy đủ thông tin trước khi quyết định phẫu thuật. Với uy tín và chất lượng dịch vụ hàng đầu, bác sĩ Cường là địa chỉ đáng tin cậy cho những ai mong muốn thực hiện phẫu thuật hạ gò má an toàn và hiệu quả.

Qua bài viết, hy vọng bạn đã biết những cách hạ gò má tự nhiên hiệu quả. Tuy nhiên, những cách này chỉ phù hợp với những người có gò má cao nhẹ, hoặc do mỡ thừa hoặc cơ mặt căng cứng. Nếu bạn muốn có một khuôn mặt thon gọn và quyến rũ ngay lập tức, bạn nên áp dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ.

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Chứng chỉ hành nghề: 004322/ĐNAI – CCHN
Công nhận CKI phẫu thuật tạo hình: 1430/QĐ-TĐHYKPNT

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình. Bs. Phùng Mạnh Cường từng học và tu nghiệp ở các quốc gia có nền thẩm mỹ nổi tiếng hàng đầu thế giới như Hoa Kỳ, Thái Lan. Nhưng quan trọng nhất chính là “cái nôi của phẫu thuật thẩm mỹ” – Hàn Quốc. Hiện tại, bác sĩ Phùng Mạnh Cường đang là Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo.