Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì?

Bị bệnh liệt mặt, liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng? Đó là vấn đề được nhiều người quan tâm và tìm kiếm bởi khi áp dụng các phương pháp điều trị thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc giúp quá trình phục hồi diễn ra tốt đẹp.

Dưới đây là những thực phẩm nên ăn đối với người bị bệnh liệt mặt, liệt dây thần kinh số 7 mà bác sĩ CK1 Phùng Mạnh Cường chia sẻ, các bạn cần lưu ý để có một chế độ ăn uống hợp lý nhé!

LIỆT DÂY THẦN KINH SỐ 7 NÊN ĂN GÌ?

Để có một kết quả điều trị liệt dây thần kinh số 7 tối ưu nhất, hạn chế các tác nhân xấu thì người bệnh phải có một phương pháp điều trị phù hợp kết hợp với một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học. Dưới đây là một số thực phẩm mà người bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn khi đang chữa bệnh.

Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì?

Ngũ cốc nguyên hạt

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Đừng dùng ngũ cốc đã qua xử lý tinh chế nhé bởi nó đã mất đi chất dinh dưỡng có trong cám, mầm như chất xơ, sắt, các vitamin nhóm B. Vì thế, ngũ cốc nguyên hạt (ngũ cốc toàn phần) là một lựa chọn mang lại đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm giàu vitamin và magie rất tốt cho người bị liệt dây thần kinh số 7. Đặc biệt là gạo nâu được xem là thần dược cho não bộ và hệ thần kinh.

Tuy nhiên, ngũ cốc nguyên hạt và gạo nâu thường khô, khó ăn và khó tiêu hóa, do vậy người bệnh chỉ nên ăn khoảng 2-3 bữa/tuần. Để dễ ăn hơn thì bạn có thể nấu thành cháo để ăn

Lưu ý:

  • Ngũ cốc nguyên hạt có thể làm dạ dày bị quá tải, dẫn tới đầy hơi, khó tiêu nên những người có vấn đề về đường tiêu hóa không nên dùng.
  • Những ai bị bệnh giãn tĩnh mạch thực quản hay xơ gan không nên dùng ngũ cốc nguyên hạt.
  • Các chuyên gia dinh dưỡng còn khuyến cáo người bị suy nhược cơ thể, hệ miễn dịch yếu không dùng ngũ cốc nguyên hạt.
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì? Ăn ngũ cốc nguyên hạt

Các loại rau lá màu xanh sẫm

Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì? Các loại rau lá có màu xanh sẫm là lựa chọn ưu tiên hàng đầu.

Trong lá của các loại rau lá màu xanh sẫm như (rau cải xanh, rau mùi tây, cải xoăn, súp lơ,…) có hàm lượng vitamin B6 và folate rất cao, chúng có khả năng phá vỡ homocysteine – là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như hay quên, đột quỵ, mất trí nhớ, teo dây thần kinh. Do vậy mà chế độ ăn hàng ngày của bạn không thể thiếu các loại rau này.

Nếu có quá nhiều loại rau khiến bạn phân vân không nên biết chọn loại nào, thì sau đây là 2 loại rau nên dùng:

  • Cải bó xôi (hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina) vốn được xem là loại rau cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong cải bó xôi, có nhiều chất xơ, canxi, vitamin A, vitamin K, vitamin C, E, D, cung cấp Omega 3 dồi dào… Những chất này có tác dụng tăng khả năng chống oxy hóa mạnh; hỗ trợ tiêu hoá và bài tiết; tăng chức năng của thận để chống chọi với bệnh tật; cải thiện chức năng của hệ thần kinh.
  • Bắp cải chứa 1 lượng lớn vitamin B6 – hoạt chất không thể thiếu trong hoạt động chuyển hóa đạm, chất béo và carbohydrate. Bên cạnh đó, vitamin B6 cũng góp phần bảo vệ hệ thần kinh và các cơ quan thần kinh. Bên cạnh đó, bắp cải còn chứa nhiều vitamin C và K có lợi cho sự miễn dịch. Axit folic được tìm thấy trong bắp cải tốt cho trí não và ngăn ngừa các dị tật có thể xảy ra.
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì?
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì? Ăn rau xanh

Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn tỏi

Tỏi giàu chất chống oxy hóa, có khả năng kháng viêm tự nhiên nên có thể ngăn chặn virus, vi khuẩn có hại xâm nhập.

Trong tỏi còn chứa hoạt chất Allicin có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm, nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh từ môi trường và điều trị nhiễm trùng rất tốt.

Tỏi giúp cân bằng nồng độ cholesterol trong máu giúp bảo vệ, ngăn chặn và hạn chế các thương tổn xảy ra cho các dây thần kinh.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Do vậy, những ai bị liệt mặt, liệt dây thần kinh số 7 thì mỗi ngày nên ăn từ 2-3 tép tỏi để có thể ngăn chặn và hạn chế các tổn thương gây ra cho dây thần kinh.

Lưu ý khi ăn tỏi

  • Không nên ăn tỏi, uống nước ép tỏi khi đói vì có thể gây hại cho dạ dày.
  • Không nên ăn tỏi tươi, hãy dùng khi đã nấu cũng như chế biến cùng món ăn khác.
  • Bị huyết áp thấp không nên sử dụng tỏi vì tỏi có thể làm giảm lượng huyết áp.
  • Ăn nhiều tỏi có thể khiến bạn bị loãng máu.
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì?
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì? Ăn tỏi

Các loại hạt

Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì? Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt sachi, vừng, đậu nành… sẽ là 1 lựa chọn không tồi chút nào. Bởi trong các loại hạt này thường chứa nhiều Omega 3 và Omega 6 axit béo axit béo lành mạnh, cũng như folate, vitamin E và vitamin B6 giúp bảo vệ các dây thần kinh khỏi tổn thương.

Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì?
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì? Ăn các loại hạt

Trái cây tươi

Các loại trái cây tươi, thanh mát như (việt quất, lựu,…) là nguồn bổ sung phong phú các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, nhất là vitamin C và vitamin A, giúp chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe hệ thần kinh nói riêng.

Xem thêm: Chỉnh liệt dây thần kinh số 7

Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì?
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì? Ăn trái cây tươi

Nước trà xanh

Lá trá xanh nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa cực kì mạnh mẽ nhờ chất EGCG. Không những thế, nhiều nghiên cứu còn cho biết uống nước trà xanh còn có thể làm dịu đi những căng thẳng lên hệ thần kinh. Vì thế người bệnh liệt dây thần kinh số 7 có thể pha nước trà xanh để uống hàng ngày.

Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì?
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì? Uống trà xanh

Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn cá

Acid béo omega 3 và omega 6 là những chất chủ chốt rất tốt cho hệ thần kinh lẫn não bộ, có rất nhiều trong các loại cá biển, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,…

Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì?
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì? Ăn cá

Thực phẩm có nhiều protein

Protein (chất đạm) là chất có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi chức năng của não bộ và dây thần kinh. Thực phẩm giàu protein mà bạn nên lựa chọn có thể lấy nguồn gốc từ động vật hoặc thực vật (dầu ô liu…), nhưng để đảm bảo lượng và chất thì bạn nên lấy từ động vật.

Cụ thể đó là các loại thịt đỏ, trứng, sữa, thịt gà… Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng vì dư thừa protein sẽ gây nên nhiều chứng bệnh rắc rối.

Bên cạnh đó, vì khả năng nhai nuốt bị ảnh hưởng khá nhiều do liệt dây thần kinh số 7 thì bạn nên xé nhỏ những miếng thịt để có thể ăn dễ dàng hơn.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Đến đây thì chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho vấn đề liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng rồi nhỉ.

Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì?
Liệt Dây Thần Kinh Số 7 Nên Ăn Gì? Ăn thực phẩm chứa protein

LIỆT DÂY THẦN KINH SỐ 7 KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

  • Đồ ăn cay nóng nhiều gia vị
  • Thực phẩm chứa đường tinh chế, chất béo bão hòa
  • Rượu bia và chất kích thích
  • Thực phẩm chứa nhiều chất béo có nguồn gốc động vật
  • Thực phẩm đóng hộp, chế bến sẵn

Ngoài những thứ kiêng cử trên thì các bạn cần:

  • Đảm bảo uống đủ lượng nước theo khuyến cáo ít nhất 8 cốc/ngày
  • Tạo một lối sống tích cực, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ

Trên đây, Bác sĩ Phùng Mạnh Cường vừa gửi đến bạn lời giải đáp cho câu hỏi liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì. Hy vọng những thông tin trong bài viết thực sự có ích với bạn, đặc biệt với những người bệnh liệt dây thần kinh số 7.

Đăng ký để nhận khuyến mãi

Gọi tư vấn miễn phí Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
TỪ BÁC SĨ

    Bác sĩ Phùng Mạnh Cường tư vấn miễn phí

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    0901 666 879 Tư vấn miễn phí