Cách chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt đơn giản an toàn tại nhà

Cập nhật lần cuối: 02-06-2025

Sụp mí mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt mà còn gây cản trở tầm nhìn và tạo cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống. Trong số các phương pháp cải thiện tình trạng này, bấm huyệt là một lựa chọn tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện tại nhà, đặc biệt phù hợp với những trường hợp sụp mí mức độ nhẹ đến trung bình.

Với cơ chế tác động lên hệ kinh lạc và tuần hoàn máu quanh vùng mắt, bấm huyệt có thể giúp nâng đỡ cơ mí, giảm căng cơ và cải thiện sắc tố da. Bài viết dưới đây Bác sĩ Phùng Mạnh Cường sẽ hướng dẫn chi tiết cách chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt, đảm bảo hiệu quả và an toàn ngay tại nhà, đồng thời đưa ra những lưu ý quan trọng để đạt kết quả tối ưu.

Lợi ích của cách chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt

Cách chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt là phương pháp dùng lực nhấn ấn vào các huyệt đạo quanh vùng mắt nhằm hỗ trợ cải thiện tình trạng mí mắt rủ xuống, giúp tăng trương lực cơ và lưu thông khí huyết, từ đó làm giảm mức độ sụp mí.

Phương pháp bấm huyệt dựa trên y học cổ truyền, sử dụng kỹ thuật day, ấn, miết vào các huyệt như Đồng Tử Liêu, Tứ Bạch, Thái Dương, Dương Bạch nhằm kích thích thần kinh, tăng tuần hoàn, giúp làm nâng mi mắt dần dần.

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt sẽ phát huy hiệu quả rõ rệt ở các trường hợp sụp mí nhẹ, do căng thẳng, lão hóa, yếu cơ mắt, hoặc sau mỏi mắt kéo dài. Đối với các trường hợp nặng, dị tật bẩm sinh, hoặc do chấn thương thần kinh kéo dài, tác động của bấm huyệt sẽ giới hạn và nên phối hợp cùng giải pháp y học hiện đại.

Những nhóm đối tượng phù hợp với cách chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt:

• Sụp mí do mỏi mắt, căng thẳng hoặc do lão hóa ở mức độ nhẹ
• Sụp mí mắt tạm thời sau gắng sức, thức đêm
• Hỗ trợ sau phẫu thuật mắt ổn định nhằm kích thích hồi phục
• Bệnh nhân mong muốn phương pháp không dùng thuốc, không xâm lấn
• Người không có bệnh lý cấp tính hay tổn thương vùng mắt

Cơ chế tác động của bấm huyệt lên mí mắt bị sụp

Bấm huyệt tác động lên sụp mí mắt thông qua kích thích các điểm huyệt đạo quanh vùng mắt, mặt và đầu – nơi tập trung dây thần kinh và các cơ liên quan chức năng nâng mí. Thông qua day ấn đều đặn, lực ép vừa phải lên các huyệt này giúp điều hòa lưu thông khí huyết, giảm mỏi, tăng hoạt động thần kinh, giúp cơ mí mắt khoẻ dần và hỗ trợ cải thiện tình trạng sụp mí tại chỗ.

Ảnh hưởng của bấm huyệt đối với khí huyết và trương lực cơ mí mắt bao gồm:

• Kích thích lưu thông khí huyết hiệu quả quanh vùng mắt, giúp giảm hiện tượng tắc nghẽn và phù nề tại mí
• Kích hoạt cơ nâng mi mắt, hỗ trợ tăng khả năng co – giãn linh hoạt
• Giảm nhức đầu vùng trán, giảm cảm giác mỏi mắt kéo dài
• Giảm mệt mỏi, thư giãn thần kinh thị giác và thần kinh cơ liên quan mi mắt
• Nâng cao sức bền cho cơ quanh mắt, tạo điều kiện để mí mắt không bị sa xuống thêm

Xem thêm: Sụp mí mắt ở tuổi trung niên: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Cách bấm huyệt chữa sụp mí mắt tại nhà

Đối với tình trạng sụp mí, việc tác động đúng các huyệt liên quan có thể giúp giảm nặng mí mắt, tăng độ đàn hồi cơ nâng mi, từ đó cải thiện thẩm mỹ và thị lực. Dưới đây là các huyệt đạo thường được sử dụng trong hỗ trợ điều trị sụp mí mắt:

Huyệt Dương Bạch (GB14)

• Tên tiếng Trung: 陽白

• Vị trí: Từ vị trí đồng tử mắt khi nhìn thẳng, đo thẳng lên trên trán, cách lông mày khoảng một đốt ngón tay, nơi có cảm giác hơi lõm.

• Tác dụng: Giảm đau vùng trán, giảm giật mí, hỗ trợ điều trị sụp mí, đau mắt, tăng nhãn áp.

Huyệt Thái Dương

• Tên tiếng Trung: 太陽

• Vị trí: Ở chỗ lõm lớn nằm về phía ngoài đuôi lông mày, cách khoảng 2,3 cm.

• Tác dụng: Giảm đau đầu, cải thiện các rối loạn vận động mắt và mí, hỗ trợ thư giãn cơ vùng thái dương.

Huyệt Tứ Bạch (ST2)

• Tên tiếng Trung: 四白

• Vị trí: Dưới bờ ổ mắt khoảng một đốt ngón tay, thẳng hàng với trung tâm mống mắt.

• Tác dụng: Cải thiện lưu thông vùng mắt, hỗ trợ điều trị giật mí, liệt mặt, nhức đầu, chóng mặt, nâng cơ vùng má và mí dưới.

Huyệt Tình Minh (BL1)

• Tên tiếng Trung: 睛明

• Vị trí: Nằm ở góc trong của mắt, ngay bên cạnh sống mũi, nơi hai mí trên và dưới giao nhau.

• Tác dụng: Là huyệt chủ đạo trong các vấn đề về mắt, giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ nâng mi, hỗ trợ điều trị sụp mí, giảm khô và mỏi mắt.

Huyệt Nghênh Hương (LI20)

• Tên tiếng Trung: 迎香

• Vị trí: Nằm trong hõm nhỏ ở hai bên cánh mũi, ngay sát mép ngoài của mỗi lỗ mũi.

• Tác dụng: Thông mũi, hỗ trợ điều trị viêm xoang, tăng tuần hoàn vùng mặt, cải thiện độ đàn hồi cơ mặt.

Huyệt Nhân Trung (GV26)

• Tên tiếng Trung: 人中

• Vị trí: Nằm ở rãnh giữa mũi và môi trên.

• Tác dụng: Tăng cường tuần hoàn máu vùng mặt, hỗ trợ nâng cơ, cải thiện tình trạng liệt mặt, được dùng cả trong cấp cứu hồi sinh và điều trị rối loạn thần kinh mặt.

Huyệt Đồng Tử Liêu (GB1)

• Tên tiếng Trung: 瞳子髎

• Vị trí: Nằm ở góc ngoài đuôi mắt, trong chỗ lõm giữa xương hốc mắt và xương thái dương.

• Tác dụng: Hỗ trợ cải thiện rối loạn vận động mí, giảm đau nhức mắt, làm săn chắc cơ quanh mắt.

Huyệt Ngư Yêu

• Tên tiếng Trung: 魚腰

• Vị trí: Nằm trên cung lông mày, ở điểm giữa khi nhìn thẳng, ngay phía trên đồng tử.

• Tác dụng: Tác động trực tiếp đến cơ nâng mi, hỗ trợ cải thiện sụp mí, giảm giật mí, mỏi mắt, làm dịu vùng cơ trán.

Xem thêm: Chữa sụp mí mắt bằng đông y có hiệu quả không? Nên chữa sụp mí mắt bằng đông y hay tây y?

Lưu ý khi chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt

Khi tự bấm huyệt, bạn cần lưu ý một số nguyên tắc quan trọng sau để tối ưu an toàn:

• Không bấm huyệt quá mạnh, tránh gây tụ máu hoặc đau kéo dài
• Tránh bấm huyệt nếu vùng mắt đang có vết thương hở, viêm nhiễm
• Dừng ngay khi cảm thấy hoa mắt, chóng mặt hoặc đau bất thường
• Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu có bệnh nền hoặc đang bị rối loạn huyết áp, tiểu đường
• Không tự ý áp dụng cho trẻ nhỏ hoặc phụ nữ mang thai
• Luôn thực hiện đúng trình tự, vệ sinh trước và sau bấm huyệt

Người có tình trạng sụp mí bẩm sinh, mức độ nặng, bệnh lý thần kinh hay biến chứng mắt phức tạp không nên tự bấm huyệt mà cần được tư vấn và điều trị y khoa. Trường hợp sụp mí không đáp ứng với bấm huyệt sau 4–6 tuần sử dụng, bạn cần gặp bác sĩ để được thăm khám chuyên sâu.

Chỉnh hình mắt sụp mí hiệu quả, an toàn cùng Bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Sụp mí mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt mà còn có thể làm suy giảm thị lực nếu không được can thiệp đúng cách.

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Trong bối cảnh nhu cầu chỉnh hình mí mắt ngày càng tăng cao, việc lựa chọn bác sĩ có chuyên môn sâu và giàu kinh nghiệm là yếu tố then chốt quyết định sự thành công của ca phẫu thuật. Một trong những chuyên gia uy tín trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ mắt tại Việt Nam hiện nay là Bác sĩ Phùng Mạnh Cường.

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường được biết đến là một trong những bác sĩ thẩm mỹ tiên phong ứng dụng kỹ thuật phẫu thuật mắt hiện đại theo tiêu chuẩn Hàn Quốc. Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành, bác sĩ đã trực tiếp thực hiện thành công hàng ngàn ca phẫu thuật sụp mí  từ mức độ nhẹ đến phức tạp cho cả khách hàng trong nước và Việt kiều.

Lý do nên lựa chọn Bác sĩ Phùng Mạnh Cường:

• Bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật tạo hình, chứng chỉ hành nghề rõ ràng

• Hơn 15 năm kinh nghiệm chuyên sâu về thẩm mỹ mắt

• Áp dụng kỹ thuật nội soi, ít xâm lấn, hạn chế sẹo

• Quy trình cá nhân hóa – an toàn – chuẩn y khoa

• Hệ thống trang thiết bị hiện đại, phòng mổ vô trùng đạt chuẩn

Đặt lịch tư vấn cùng Bác sĩ Phùng Mạnh Cường ngay hôm nay:

• Hotline 24/7: 0938.788.236
• Email: info@bsphungmanhcuong.com
• Địa chỉ: Lầu 1, 576 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình, TP.HCM

Cách chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt là giải pháp hỗ trợ an toàn, tiện lợi và ít rủi ro khi tuân thủ đúng kỹ thuật, thích hợp với phần lớn trường hợp sụp mí nhẹ. Tuy nhiên, bạn cần nhận biết giới hạn của phương pháp này, luôn tham khảo ý kiến chuyên gia và thăm khám tại cơ sở uy tín như Bác sĩ Phùng Mạnh Cường để đảm bảo kết quả và an toàn tối ưu. Đừng ngần ngại đặt lịch tư vấn để được hướng dẫn lộ trình chăm sóc mắt chuyên sâu dành cho bạn.

Giải đáp thắc mắc về cách chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt

Chữa sụp mí bằng bấm huyệt bao lâu thì thấy hiệu quả?

Thông thường sau 2–4 tuần thực hiện đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được cải thiện nhẹ. Kết quả rõ rệt hơn cần kiên trì từ 3–6 tháng, tuỳ vào tình trạng mí mắt và tần suất thực hiện.

Có nên bấm huyệt sụp mí mắt cho người lớn tuổi không?

Phương pháp này phù hợp cho cả người lớn tuổi bị sụp mí mức độ nhẹ, giúp thư giãn và kích thích lưu thông quanh mắt. Tuy nhiên, người lớn tuổi có bệnh nền nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng.

Có nên bấm huyệt, massage mí mắt bị sụp tại spa không?

Dịch vụ tại spa bảo đảm kỹ thuật chính xác, môi trường sạch sẽ, chuyên viên tay nghề cao sẽ đem lại hiệu quả hỗ trợ tốt hơn so với tự thực hiện tại nhà nếu bạn chưa có kinh nghiệm.

Có thể kết hợp bấm huyệt với phương pháp cải thiện mắt sụp mí?

Có thể kết hợp bấm huyệt với massage xoa bóp quanh mắt, luyện tập cơ nâng mi, dùng tinh dầu thiên nhiên hoặc bổ sung dưỡng chất cho mắt. Với trường hợp nặng, nên phối hợp cùng tư vấn điều trị y khoa hoặc phẫu thuật thẩm mỹ mắt theo chỉ định chuyên môn.

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Chứng chỉ hành nghề: 004322/ĐNAI – CCHN
Công nhận CKI phẫu thuật tạo hình: 1430/QĐ-TĐHYKPNT

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình. Bs. Phùng Mạnh Cường từng học và tu nghiệp ở các quốc gia có nền thẩm mỹ nổi tiếng hàng đầu thế giới như Hoa Kỳ, Thái Lan. Nhưng quan trọng nhất chính là “cái nôi của phẫu thuật thẩm mỹ” – Hàn Quốc. Hiện tại, bác sĩ Phùng Mạnh Cường đang là Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo.