TOP 6 Cách Làm Gò Má Bớt Cao Chị Em Không Nên Bỏ Qua

Cách làm gò má bớt cao nào hiệu quả, an toàn, tiết kiệm chi phí. Nếu như chị em đang muốn tìm cách “giải quyết” đôi gò má cao của mình thì đừng bỏ qua bài viết bên dưới đây.

cách làm gò má bớt cao
TOP 6 cách làm gò má bớt cao hiệu quả là gì?

Nguyên nhân gò má cao là gì?

Thông thường, nguyên nhân chủ yếu khiến gò má cao chính là do di truyền. Nếu như trong gia đình, có bố mẹ, ông bà,…có đôi gò má cao thì khi sinh con ra rất có thể sẽ di truyền đặc điểm này trên khuôn mặt. Tức là, có những người bẩm sinh từ khi ra đời đã có đôi gò má cao hơn, nhưng thường khó nhận biết.  Sau khi trưởng thành, cơ thể và khung xương hoàn toàn phát triển mới nhận thấy được điều đó. 

Tuy nhiên, đó chỉ là một phần khuyên nhân, bởi vì gò má cao cũng có thể hình thành bởi nhiều yếu tố khách quan khác, chẳng hạn như:

  • Thói quen ngủ nằm nghiêng một bên lâu ngày. Việc một bên mặt chịu áp lực khi bị đè trong thời gian dài sẽ gây tích tụ thịt, dẫn đến một vùng gò má bị đẩy lên cao. Đây là thói quen không tốt khi ngủ của nhiều người không chỉ khiến gò má cao mà còn dẫn đến mặt bị lệch.
  • Tăng cân đột ngột khiến cho mặt to và gò má cao hơn bình thường do tích tụ mỡ, thịt ở mặt. Vậy nên hãy xây dựng chế độ ăn uống và dinh dưỡng phù hợp.
  • Sụt cân nghiêm trọng cũng khiến cho hai bên má hóp vô trong, 2 gò má trông cao hơn, thiếu sức sống.
  • Lão hoá tự nhiên gây nên tình trạng thiếu hụt mô mỡ khiến xương gò má lộ rõ, nhọn hơn, xương ổ mắt thu nhỏ, đầy xương gò má cao hơn.

Cách làm xương gò má nhỏ lại tự nhiên

Cách làm xương gò má nhỏ lại tự nhiên
Cách làm xương gò má nhỏ lại tự nhiên

Trên thực tế, không ai mong muốn có đôi gò má bao, đặc biệt là phụ nữ Đông Á. Bởi vì nó không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc theo tiêu chuẩn sắc đẹp của người con gái Á Đông mà còn không tốt về mặt quan niệm truyền thống. Về cơ bản, người ta quan điểm , phụ nữ sở hữu gò má cao là không tốt, gắn liền với nhiều dự đoán không tốt đẹp trong tương lai như: tướng sát phu, cuộc đời lận đận, gặp nhiều trắc trở,…

Chính vì thế để nâng tầm nhan sắc của bản thân và tránh khỏi những lời đàm tiếu của người đời, cải thiện vận mệnh, nhiều chị em đã tìm cách làm gò má bớt cao. Trong đó, một số cách hạ gò má tự nhiên cũng được nghiên cứu và cho thấy có tác dụng sau một thời gian dài áp dụng. Dưới đây là những cách làm gò má bớt cao được áp dụng nhiều.

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Liên hệ bác sĩ Cường

Xem thêm: 6 cách hạ gò má tự nhiên mà bạn nên biết

Cách massage giúp gò má bớt cao

Massage hạ gò má là một trong những cách làm gò má bớt cao được nhiều chị em thử nghiệm và có đánh giá tích cực. Về cơ bản, khi massage hay bấm huyệt, người ta sẽ tác động và loại bỏ từ từ mỡ trên mặt, thu gọn gò má nhưng vẫn giữ nguyên cấu trúc xương. Bên cạnh đó, phương pháp này còn được ưa chuộng bởi vì có tính thư giãn cao, giảm stress, đẩy nhanh tuần hoàn máu,…

  • Bạn hoàn toàn có thể hạ gò má bằng cách massage/ bấm huyệt tại nhà bằng nhiều bài tập khác nhau. Dưới đây là một số thao tác, bạn có thể tham khảo:
    Rửa sạch tay và mặt, thoa kem dưỡng để tay mà mặt đủ ẩm.
  • Đan 2 bàn tay vào nhau, úp lên mặt, dùng mu bàn tay ép nhẹ vào thái dương rồi thả ra, lặp lại 3 – 5 lần.
  • Dùng cả lòng bàn tay và ngón tay massage từ cách mũi ra mang tai.
  • Dùng 2 ngón giữa và ngón trỏ massage qua lại vùng gò má

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt cần duy trì cách làm gò má bớt cao này liên tục trong thời gian dài. Mặc khác, đối với những người có khung xương gò má bẩm sinh cao hơn bình thường nhiều thì sẽ rất khó giảm.

Xem thêm: Phương pháp bấm huyệt hạ gò má có thật sự hiệu quả

Bài tập xương hạ gò má

Bên cạnh massage, bấm huyệt thì các bài tập cơ mặt cũng được áp dụng như một cách làm gò má bớt cao. Cũng giống như trê, bạn cần duy trì thực hiện thường xuyên trong một khoảng thời gian dài thì mới thấy được hiệu quả. Cách làm này yêu cầu sự kiên nhẫn của người thực hiện. Có khá nhiều bài tập hạ xương gò má bạn có thể áp dụng, trong đó, có thể tham khảo một số thao tác sau:

  • Ngồi thẳng lưng, giữ đầu thẳng, đẩy cằm về phí trước, răng dưới chạm môi trên, thực hiện lặp lại trên 30 lần.
  • Chu môi, hướng xuống dưới, phồng má, thực hiện liên tục và lặp lại.

Bằng cách thực hiện các thao tác này vào mỗi buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả săn chắc cơ mặt và cũng là một cách làm hạ gò má bớt cao.

Makeup che gò má cao

Makeup làm gò má bớt cao
Makeup làm gò má bớt cao

Makeup được nhiều chị em lựa chọn để tạm thời khiến gò má của mình bớt cao lại, gương mặt thêm hài hoà hơn. Có rất nhiều thủ thuật make up để bạn có thể che hoàn hảo vùng gò má cao của mình. Sử dụng kem lót, highlight, tạo khối để định hình lại khuôn mặt. Nguyên lý chung chính là tán phấn phần gò má nhạt hơn vùng thái dương.

Nắn chỉnh xương gò má Golki

Được biết đến là kỹ thuật hạ gò má truyền thống của người Hàn Quốc, với những hiệu quả nổi bật mang lại, nắn xương Golki đã trở nên phổ biến tại nước ta. Phương pháp này cần được thực hiện bởi những người có tay nghề nên bạn không được tự thực hiện tại nhà. Về cơ bản, những chuyên gia sẽ tác động vào các khớp nối cương và đưa chúng về vị trí mới nhằm thu gọn xương gò má.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Liên hệ bác sĩ Cường

Tăng cân hay giảm cân bất thường cũng đều dẫn đến tình trạng vùng gò má cao hơn bình thường. Vì thế, bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp cũng là cách làm gò má bớt cao. Nếu như bạn không phải là người có xương gò má cao bẩm sinh thì đây là cách nhanh để hạ gò má. Tùy vào thể trạng hiện tại mà bạn cần có sự điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý. Một số chất dinh dưỡng luôn cần cho cơ thể như:

  • Ăn nhiều trái cây bổ sung vitamin, dưỡng chất giúp da khoẻ, săn chắc.
  • Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hiệu quả giảm béo.
  • Hạn chế tối đa các chất kích thích.
  • Uống nhiều nước.

Cách làm gò má bớt cao hiệu quả nhanh

Cách làm gò má bớt cao hiệu quả nhanh nhất
Cách làm gò má bớt cao hiệu quả nhanh

Đó là lý do vì sao rất nhiều người lựa chọn thẩm mỹ hạ gò má. Bằng cách sử dụng những máy móc hiện đại cũng như nhiều kỹ thuật thẩm mỹ khác nhau, bác sĩ sẽ hạ gò má của khách hàng bằng phương pháp thích hợp. 

Đặc biệt, phẫu thuật hạ gò má là phương pháp thẩm mỹ cuối cùng nhằm giúp chị em hạ gò má vĩnh viễn chỉ sau 1 liệu trình. Theo đó, bác sĩ sẽ phân tích và cắt bỏ đi phần má bị nhô nhau theo tỉ lệ đã được tính toán sẵn. Chỉ sau khoảng 7 – 10 ngày, khách hàng đã có được đôi gò má như ý. 

BS. Phùng Mạnh Cường với dịch vụ hạ gò má tốt

cách làm gò má bớt cao

Điều quan trọng cần được lưu ý khi chị em quyết định phẫu thuật hạ gò má chính là lựa chọn đơn vị thẩm mỹ uy tín, đặc biệt là bác sĩ thực hiện. Người tự tay thực hiện hạ gò má sẽ quyết định trực tiếp đến hiệu quả thẩm mỹ và sự an toàn của khách hàng. Nếu như bạn không biết ai là bác sĩ thẩm mỹ có tay nghề cao thì hãy tìm hiểu thêm thông tin về Bác sĩ Phùng Mạnh Cường.

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình. Nổi tiếng trong lĩnh vực thẩm mỹ với hơn 15 năm kinh nghiệm và thực hiện thành công chỉnh sửa hàng nghìn ca sửa mũi hỏng, Phùng Mạnh Cường trở thành cái tên quen thuộc và được giới chuyên gia thẩm mỹ thế giới đánh giá cao.

Đồng thời, bác sĩ cũng đã thực hiện rất nhiều ca hạ gò má thành công. Khách hàng đến với Bác sĩ Phùng Mạnh Cường chắc chắn sẽ tìm được cách làm gò má bớt cao hiệu quả với đầy đủ điều kiện thẩm mỹ tốt như trang thiết bị hiện đại, công nghệ thẩm mỹ tân tiến, môi trường phẫu thuật vô trùng,…Để được tư vấn chi tiết, vui lòng liên hệ Bác sĩ Phùng Mạnh Cường hoặc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo để được hỗ trợ.

Đánh giá bài viết post

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
TỪ BÁC SĨ

    Bác sĩ Phùng Mạnh Cường tư vấn miễn phí
    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    0938 788 236 Tư vấn miễn phí