Bác Sĩ Chia Sẻ Cách Chăm Sóc Sau Gọt Hàm Đúng Chuẩn

Cập nhật lần cuối: 09-09-2025

Sau khi gọt hàm, nên chăm sóc như thế nào để nhanh lành là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm? Theo dõi bài viết này sau để biết cách chăm sóc sau gọt hàm đúng chuẩn, giúp bạn nhanh chóng phục hồi và đạt được kết quả thẩm mỹ tối ưu.

CÁCH CHĂM SÓC SAU GỌT HÀM ĐỂ ĐẠT KẾT QUẢ TỐT

Theo BS Phùng Mạnh Cường, một kết quả thành công không chỉ dựa vào tay nghề bác sĩ hay cơ sở thẩm mỹ uy tín, mà còn phụ thuộc lớn vào quy trình chăm sóc hậu phẫu. Việc chăm sóc đúng cách giúp tối ưu hóa hiệu quả phẫu thuật và đảm bảo sự phục hồi nhanh chóng, an toàn.

• Trong 48-72 giờ đầu tiên sau phẫu thuật, hãy chườm lạnh liên tục (mỗi lần khoảng 15-20 phút, nghỉ 10 phút) lên vùng xương hàm và má. Nhiệt độ lạnh giúp co mạch máu, từ đó giảm lưu lượng máu đến vùng tổn thương, hạn chế sưng nề và làm dịu cảm giác đau.
• Bắt đầu từ ngày thứ 3-5, chuyển sang chườm nóng nhẹ nhàng. Nhiệt nóng giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình đào thải dịch tích tụ, giảm bầm tím và đẩy nhanh quá trình làm lành vết mổ gọt hàm. Tiếp tục duy trì chườm luân phiên nóng lạnh trong những ngày tiếp theo nếu vẫn còn sưng nhẹ.
• Sau 5 ngày bạn vẫn nên chườm nóng và chườm lạnh luân phiên để giảm sưng bầm tốt hơn.
• Đeo băng cố định (nẹp cằm) liên tục theo chỉ định của Bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt, kể cả khi ngủ. Băng định hình giúp giữ khuôn hàm ở đúng vị trí mới, giảm sưng nề và hỗ trợ quá trình định hình gương mặt, giúp đạt được kết quả gọt hàm như mong muốn. Thời gian đeo thường kéo dài 1-3 tuần tùy theo từng trường hợp và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ.
• Khi đi ngủ, bạn nên kê gối cao đầu khoảng 30-45 độ. Tư thế này giúp giảm lưu lượng máu dồn về vùng mặt, từ đó giảm sưng và tạo cảm giác thoải mái hơn. Tránh nằm nghiêng hoặc úp mặt, điều này có thể gây áp lực lên vùng hàm mới phẫu thuật và làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
• Uống thuốc theo đơn của bác sĩ. Thuốc giảm đau giúp kiểm soát cảm giác khó chịu, trong khi thuốc kháng viêm (thường là Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs – NSAIDs) giúp giảm phản ứng viêm và sưng. Thuốc kháng sinh được kê để phòng ngừa nhiễm trùng, đảm bảo an toàn phẫu thuật. Tuyệt đối không tự ý mua hoặc thay đổi liều lượng thuốc.
• Trong 7-10 ngày đầu tiên, thay vì đánh răng, bạn nên súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý (NaCl 0.9%) hoặc dung dịch súc miệng sát khuẩn được bác sĩ chỉ định (ví dụ như Chlorhexidine gluconate 0.12%). Súc miệng 3-4 lần mỗi ngày, đặc biệt sau mỗi bữa ăn, để loại bỏ mảng bám thức ăn và vi khuẩn. Nước muối có tính sát khuẩn nhẹ, giúp làm sạch khoang miệng hiệu quả
• Sau khoảng 7-10 ngày (khi vết thương bên trong đã ổn định hơn), bạn có thể bắt đầu đánh răng trở lại. Sử dụng bàn chải lông mềm, kem đánh răng không tạo bọt quá nhiều. Chải răng nhẹ nhàng, cẩn thận, tránh chạm trực tiếp vào vết mổ gọt hàm bên trong khoang miệng.
• Tránh để nước ngấm vào băng định hình và vết thương. Trong 1-2 tuần đầu, hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt và trang điểm gần vùng phẫu thuật để tránh gây kích ứng hoặc nhiễm trùng. Sau đó, có thể sử dụng lại các sản phẩm dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh.
• Giữ cho vết thương luôn được sạch sẽ, vệ sinh sạch sẽ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Một số điều không nên làm sau gọt hàm bao gồm:

• Trong 2-4 tuần đầu tiên, tránh nói chuyện nhiều, cười to hoặc biểu cảm mạnh vùng mặt. Điều này gây căng cơ và tác động không tốt đến phần xương hàm đang trong quá trình lành và cố định.
• Hạn chế hoạt động vùng đầu nhiều để giảm tác động đến phần hàm mới phẫu thuật.
• Trong 10 ngày đầu tiên không được đánh răng hay ăn những thực phẩm cứng, dai phải nhai nhiều.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG PHÙ HỢP SAU KHI GỌT HÀM

Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với hệ thống miễn dịch và quá trình lành thương.

Các loại thực phẩm nên ăn:

• Trong 5-7 ngày đầu: Tập trung vào thức ăn mềm, lỏng, không cần nhai nhiều như cháo loãng, súp, nước hầm xương (chứa collagen và khoáng chất tốt cho xương), sữa chua (cung cấp lợi khuẩn), sinh tố không hạt, nước ép trái cây. Các thực phẩm này dễ tiêu hóa, giảm áp lực cho xương hàm và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Khi ăn uống, không nên mở miệng quá to để tránh căng cơ hàm.
• Sau 7 ngày: Khi vết thương đã ổn định hơn, có thể chuyển sang ăn cơm nhão, mì mềm, thịt băm nhuyễn, cá hấp, trứng, đậu phụ. Dần dần tập nhai trở lại với các thức ăn mềm, dễ nhai để khớp thái dương hàm không bị cứng.
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng: Đảm bảo chế độ ăn có đủ protein (từ thịt nạc, cá, trứng, đậu), chất xơ và vitamin (từ rau xanh, trái cây). Protein là nguyên liệu thiết yếu cho quá trình tái tạo mô và liền vết thương. Vitamin C và A đặc biệt quan trọng trong việc tổng hợp collagen và tăng cường sức đề kháng.

Các loại thực phẩm không nên sử dụng:

• Thực phẩm dai, cứng, cần nhai nhiều: Trong ít nhất 4-6 tuần đầu tiên, tránh xa các loại thịt dai, hạt, trái cây cứng, bánh mì giòn. Việc nhai mạnh có thể gây tổn thương vết mổ và di lệch xương hàm đang trong quá trình ổn định.
• Thực phẩm dễ gây kích ứng/sẹo xấu:
  • Hải sản: Một số người có cơ địa dị ứng có thể bị ngứa, sưng tấy khi ăn hải sản. Histamine trong hải sản có thể làm tăng phản ứng viêm, gây khó chịu.
  • Thịt gà, thịt bò: Các loại thịt này, đặc biệt là thịt bò, chứa nhiều protein và sắt, có thể kích thích tăng sinh mô quá mức, tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi hoặc làm sẹo trở nên thâm hơn ở một số cơ địa nhạy cảm.
  • Rau muống: Có thể kích thích sản xuất collagen quá mức, dẫn đến sẹo lồi.
  • Đồ nếp: Theo quan niệm dân gian, đồ nếp có tính nóng, có thể gây mưng mủ, sưng tấy cho vết thương hở. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng, việc kiêng khem vẫn được khuyên để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
  • Thực phẩm cay nóng, chua, đồ muối: Các món ăn này có thể gây kích thích vết thương, làm chậm quá trình lành và gây khó chịu.
• Chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác tuyệt đối phải kiêng trong ít nhất 1-3 tháng. Thuốc lá làm co mạch máu, giảm lưu thông oxy và chất dinh dưỡng đến vết thương, gây khó khăn cho việc phục hồi và tăng nguy cơ biến chứng như nhiễm trùng hoặc hoại tử mô. Rượu bia có thể tương tác với thuốc và làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Đồ ngọt: Hạn chế ăn đồ ngọt quá nhiều vì đường có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình viêm.

Xem thêm: Gọt hàm nên làm để nhanh lành vết thương?

CÁC GIAI ĐOẠN PHỤC HỒI SAU KHI GỌT HÀM

• Tuần 1: Giai đoạn sưng nề và đau nhức nhiều nhất. Cần chườm lạnh, uống thuốc đầy đủ, ăn thức ăn lỏng. Vết mổ gọt hàm bên trong có thể còn rỉ dịch. Đeo băng định hình liên tục. Cần tuân thủ vệ sinh sau gọt hàm nghiêm ngặt.
• Tuần 2-4: Sưng giảm đáng kể, có thể còn bầm tím nhẹ. Bắt đầu chườm nóng. Có thể tháo băng định hình theo chỉ định bác sĩ. Bắt đầu tập nhai nhẹ nhàng với thức ăn mềm. Cảm giác tê bì vùng cằm/môi dưới có thể xuất hiện do tác động lên dây thần kinh, thường là tạm thời.
• Tháng 1-3: Sưng gần như hết hoàn toàn, xương hàm dần ổn định. Cảm giác tê bì giảm dần hoặc hồi phục hoàn toàn. Có thể ăn uống đa dạng hơn nhưng vẫn tránh đồ quá dai/cứng. Bắt đầu các hoạt động thể chất nhẹ.
• Tháng 3-6 (hoặc lâu hơn): Kết quả thẩm mỹ cuối cùng của phẫu thuật gọt hàm V-line rõ nét. Xương hàm ổn định hoàn toàn. Các chức năng ăn nhai, nói chuyện trở lại bình thường.

CÁC DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG CẦN LIÊN HỆ BÁC SĨ

Mặc dù hiếm gặp, biến chứng sau phẫu thuật là một mối lo ngại của nhiều người. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường giúp đảm bảo an toàn phẫu thuật. Bao gồm:

• Sưng tấy kéo dài hoặc tăng đột ngột: Sưng không giảm sau 1 tuần hoặc đột ngột tăng lên kèm theo đau dữ dội.
• Sốt cao liên tục: Nhiệt độ cơ thể trên 38.5°C kéo dài, có thể là dấu hiệu nhiễm trùng.
• Chảy máu bất thường hoặc có mủ: Vết mổ rỉ máu tươi liên tục, máu đông nhiều hoặc xuất hiện dịch mủ có mùi hôi.
• Đau nhức không thuyên giảm: Cơn đau dữ dội, không đáp ứng với thuốc giảm đau.
• Tê bì kéo dài hoặc mất cảm giác hoàn toàn: Mặc dù tê bì tạm thời là bình thường, nhưng nếu tê kéo dài quá vài tháng hoặc mất hoàn toàn cảm giác ở một vùng lớn có thể cần kiểm tra.
• Khó thở, khó nuốt nghiêm trọng: Đây là tình trạng khẩn cấp, có thể do sưng nề hoặc tụ máu chèn ép đường thở.
• Dị ứng với thuốc: Phát ban, ngứa, khó thở sau khi dùng thuốc.

Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, cần liên hệ ngay với Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ để được kiểm tra và xử lý kịp thời.

CHIA SẺ KINH NGHIỆM GỌT HÀM AN TOÀN, CHẤT LƯỢNG

Khi muốn thực hiện gọt hàm bạn cần tham khảo những lưu ý sau đây để đảm bảo gọt hàm được diễn ra suôn sẻ, đảm bảo an toàn và đạt kết quả chất lượng:

• Lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ lớn uy tín, có trang thiết bị hiện đại, bác sĩ giàu kinh nghiệm.
• Nghe bác sĩ tư vấn để biết được phương pháp phù hợp với gương mặt của mình.
• Thực hiện kiểm tra sức khỏe tổng quát do bác sĩ chỉ định để đảm bảo sức khỏe đáp ứng tốt cho ca phẫu thuật.
• Đánh giá tình hình tài chính phù hợp để làm phẫu thuật gọt hàm.
• Thực hiện chăm sóc sau gọt hàm đúng như lời khuyến cáo của bác sĩ.

Xem thêm: Quy Trình Gọt Hàm

GỌT HÀM Ở ĐÂU ĐẸP VÀ AN TOÀN? 

Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ gọt hàm uy tín, đẹp và đảm bảo an toàn, Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là một trong những lựa chọn hàng đầu được nhiều người tin chọn. 

Là bác sĩ chuyên khoa I với hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tạo hình và phẫu thuật thẩm mỹ. Bác sĩ Cường được biết đến với tay nghề cao và kỹ thuật gọt hàm hiện đại, đảm bảo mang lại kết quả tự nhiên và hài hòa với khuôn mặt của mỗi khách hàng.

Sử dụng công nghệ tiên tiến như hệ thống cắt xương Aesculap, hệ thống nội soi và máy X-quang AI, giúp quá trình phẫu thuật diễn ra chính xác, an toàn và ít xâm lấn, rút ngắn thời gian hồi phục. 

Không chỉ vậy, cơ sở thẩm mỹ của ông đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe của Bộ Y tế. Cùng đội ngũ chuyên môn giàu kinh nghiệm, mang đến sự chăm sóc toàn diện cho khách hàng trước, trong và sau phẫu thuật.

Với sự tin tưởng từ nhiều khách hàng trong và ngoài nước, bác sĩ Phùng Mạnh Cường cam kết mang lại kết quả thẩm mỹ chất lượng, đồng thời đảm bảo an toàn tối đa cho người thực hiện.

Mong rằng thông qua bài viết trên có thể giải đáp cho các bạn về vấn đề chăm sóc sau gọt hàm cần làm những gì nên kiêng những gì. Nếu như còn bất kỳ thắc nào bạn có thể để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ trực tiếp với Bác sĩ Phùng Mạnh Cường để được giải đáp nhé.

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Chứng chỉ hành nghề: 004322/ĐNAI – CCHN
Công nhận CKI phẫu thuật tạo hình: 1430/QĐ-TĐHYKPNT

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình. Bs. Phùng Mạnh Cường từng học và tu nghiệp ở các quốc gia có nền thẩm mỹ nổi tiếng hàng đầu thế giới như Hoa Kỳ, Thái Lan. Nhưng quan trọng nhất chính là “cái nôi của phẫu thuật thẩm mỹ” – Hàn Quốc. Hiện tại, bác sĩ Phùng Mạnh Cường đang là Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo.