Mắt buồn là gì? Cách khắc phục mắt buồn trở nên tươi tắn hơn

Cập nhật lần cuối: 24-05-2025

Hiện nay, không ít người sở hữu dáng mắt lờ đờ, thiếu sức sống hay thường được gọi là mắt buồn. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ mà còn tạo cảm giác mệt mỏi, u sầu, làm giảm sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

Vậy mắt buồn là gì, nguyên nhân do đâu và làm thế nào để cải thiện hiệu quả? Bài viết dưới đây Bác sĩ Phùng Mạnh Cường sẽ giúp bạn hiểu rõ đặc điểm nhận diện, các yếu tố tác động và tổng hợp những phương pháp khắc phục mắt buồn từ tự nhiên đến can thiệp thẩm mỹ một cách an toàn, khoa học và phù hợp với từng tình trạng cụ thể.

Mắt buồn là gì?

Mắt buồn là khái niệm chỉ những đôi mắt mang biểu cảm trầm lắng, ánh nhìn uể oải, thiếu sức sống dù khuôn mặt không thể hiện cảm xúc buồn rõ rệt. Dáng mắt này thường có đặc điểm là phần đuôi mắt cụp xuống, mí mắt sụp nhẹ hoặc ánh nhìn không linh hoạt, khiến tổng thể khuôn mặt mang nét trầm tư, u uất hoặc mệt mỏi.

Những biểu hiện thường thấy ở người có dáng mắt buồn:

• Đuôi mắt cụp xuống so với khóe mắt trong.
• Đồng tử to, ánh nhìn xa xăm, hay gọi là ánh mắt ướt át như chứa đựng nỗi buồn.
• Mí dưới trũng sâu, có bọng mắt hoặc quầng thâm.
• Vùng da quanh mắt thể hiện sự thiếu sức sống, phấn khích kém dù bạn không buồn thực sự.
• Ánh mắt lờ đờ, không linh hoạt như mắt sáng bình thường.

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Để phân biệt mắt buồn với các dáng mắt thường gặp, cần chú ý vào sự khác nhau về đuôi mắt và biểu đạt trên khuôn mặt. Mắt bồ câu và mắt to đen láy hướng tới vẻ trẻ trung, long lanh, trong khi mắt buồn thường gắn với ánh nhìn trầm tư hoặc mệt mỏi.

Tướng mắt buồn cũng không giống mắt sụp mí, vì mắt sụp mí chủ yếu do vấn đề da dư hoặc cơ nâng mí yếu bẩm sinh. Mắt buồn lại là sự kết hợp giữa yếu tố thẩm mỹ và biểu cảm nội tâm.

Nguyên nhân khiến mắt buồn và thiếu sức sống

Đôi mắt buồn thường đi kèm với vẻ ngoài mệt mỏi, thiếu sức sống và ánh nhìn thiếu linh hoạt. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố bẩm sinh, lối sống và dấu hiệu lão hóa sớm:

Yếu tố di truyền

Tình trạng mắt buồn hoặc ánh nhìn lờ đờ có thể mang tính di truyền. Nếu trong gia đình có người thân sở hữu kiểu hình này, khả năng cao bạn hoặc thế hệ sau cũng có thể thừa hưởng. Điều này xuất phát từ sự truyền thừa của gen quyết định cấu trúc cơ mi, hình dáng mí mắt hoặc độ sa của cung chân mày.

Thiếu ngủ, mất ngủ kéo dài

Giấc ngủ không đảm bảo là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến vùng mắt trở nên mệt mỏi. Việc ngủ ít hoặc mất ngủ kéo dài dẫn đến tình trạng quầng thâm, bọng mắt, da quanh mắt nhăn nheo và làm cho đôi mắt trở nên thiếu sức sống. Nguy cơ sụp mí thứ phát và lão hóa vùng da quanh mắt cũng tăng cao nếu tình trạng này kéo dài.

Tích tụ bọng mỡ và da thừa quanh mắt

Sự tích tụ mỡ thừa ở mí mắt trên hoặc dưới khiến cấu trúc mắt trở nên nặng nề, che lấp đường mí tự nhiên. Nếu bọng mỡ xuất hiện ở mí trên, mắt dễ bị sụp và che khuất một phần đồng tử, làm ánh nhìn kém linh hoạt. Trong khi đó, mỡ và da chùng ở mí dưới khiến khuôn mặt trông mệt mỏi và già nua do tác động của lão hóa mô mềm quanh hốc mắt.

Sụp mí mắt

Sụp mí là nguyên nhân trực tiếp khiến mắt trông buồn, ánh nhìn thiếu sinh khí. Tình trạng này có thể là bẩm sinh hoặc mắc phải do lão hóa cơ nâng mi, tổn thương thần kinh vận động hoặc suy yếu hệ thống cân cơ mi. Khi mí mắt che phủ một phần đồng tử, không chỉ gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn có thể làm giảm thị lực và hạn chế tầm nhìn.

Yếu tố môi trường và thói quen sinh hoạt

Một số thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng góp phần làm cho mắt trông lờ đờ hơn:

• Thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại, tivi) gây mỏi mắt và khô mắt.

• Lạm dụng trang điểm vùng mắt khiến da mắt nhanh lão hóa nếu không được làm sạch đúng cách.

• Tật khúc xạ mắt không được điều chỉnh hợp lý (cận thị, loạn thị) cũng khiến mắt phải điều tiết liên tục, tạo cảm giác mệt mỏi kéo dài.

Mắt buồn đẹp hay xấu?

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Mắt buồn tác động trực tiếp đến vẻ ngoài của bạn, làm giảm sự tươi tắn và linh hoạt trên khuôn mặt. Khi sở hữu dáng mắt buồn, gương mặt thường trông trầm hơn, đôi khi bị hiểu nhầm là thiếu sức sống, kém tự tin hoặc mang nặng ưu tư.

Về tâm lý, người sở hữu mắt buồn có xu hướng tự ti về diện mạo, hạn chế thể hiện cảm xúc trong giao tiếp. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến các mối quan hệ xã hội và công việc. Trong những trường hợp thường gặp, mắt buồn gây ra các vấn đề như:

• Giảm sự tự tin khi trò chuyện trực diện với người khác.
• Dễ bị người xung quanh nhận xét là hay suy nghĩ tiêu cực hoặc u sầu.
• Thường xuyên nhận được lời hỏi thăm về sức khỏe dù thực tế không mệt mỏi.
• Khó tạo ấn tượng vui vẻ, năng động khi giao tiếp đối tác, bạn bè.
• Mất thiện cảm ban đầu vì ngoại hình thiếu sức sống, dù nội tâm không hề buồn.

Một số trường hợp, ánh mắt thiếu sức sống khiến đối tượng dễ rơi vào trạng thái ngại xuất hiện trước đám đông hoặc chụp hình, đăng tải hình ảnh cá nhân. Đây là những yếu tố khiến giải pháp cải thiện mắt buồn được rất nhiều người quan tâm.

Xem thêm: Mắt xếch có đẹp không? Cách cải thiện thẩm mỹ với dáng mắt xếch

Mắt buồn trong nhân tướng học nói lên điều gì?

Về tính cách

Người sở hữu mắt buồn thường được đánh giá là sống nội tâm, trầm lặng, nhạy cảm và giàu lòng trắc ẩn. Họ dễ rung cảm với những biến động xung quanh, có xu hướng giữ mọi chuyện trong lòng và ít bộc lộ cảm xúc ra bên ngoài.

Tuy nhiên, vì quá khép kín nên đôi khi những người này gặp khó khăn trong việc chia sẻ, kết nối hoặc tạo dựng các mối quan hệ xã hội sâu rộng.

Về công danh, sự nghiệp

Theo quan niệm tướng số, người có ánh mắt buồn thường gặp nhiều trắc trở trong sự nghiệp. Dù họ có năng lực và tâm huyết nhưng lại thiếu sự quyết đoán, dễ dao động, ít thể hiện bản thân nên không được cấp trên chú ý hoặc khó nắm bắt cơ hội thăng tiến.

Một số trường hợp còn dễ rơi vào trạng thái bi quan khi gặp thử thách.

Về tình duyên, hôn nhân

Trong đường tình duyên, người có mắt buồn được cho là không mấy suôn sẻ, thường yêu đơn phương, khó mở lòng hoặc kết hôn muộn.

Cuộc sống hôn nhân dễ bị ảnh hưởng bởi sự thiếu chia sẻ, thấu hiểu từ hai phía. Nếu là nữ giới, tướng mắt buồn đôi khi còn bị xem là tướng “lận đận tình duyên”.

Các phương pháp cải thiện mắt buồn tại nhà

Đối với những trường hợp mắt buồn ở mức độ nhẹ hoặc do nguyên nhân sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp cải thiện tại nhà để giúp ánh nhìn tươi tắn và trẻ trung hơn. Dưới đây là các phương pháp phổ biến, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kể nếu thực hiện đều đặn.

Trang điểm định hình dáng mắt sáng và linh hoạt

Trang điểm là giải pháp thẩm mỹ tức thời giúp che khuyết điểm mắt buồn và tạo hiệu ứng thị giác tích cực:

• Kẻ eyeliner dứt khoát, nhấn mạnh phần đuôi mắt: Tạo đường kẻ mắt mảnh ở đầu và dày dần về đuôi, vẩy nhẹ lên trên giúp nâng khóe mắt, tạo ánh nhìn tươi tắn.

• Sử dụng phấn highlight vùng hốc và khóe mắt trong: Giúp mở rộng vùng sáng quanh mắt, tạo cảm giác đôi mắt sâu và đầy sức sống.

• Chuốt mascara tập trung vào phần đuôi mi: Tăng độ cong và dài cho hàng mi, góp phần tạo hiệu ứng mắt mở to hơn.

• Hạn chế màu tối ở mi dưới: Nên chọn màu sáng cho vùng bọng mắt để tránh ánh nhìn mệt mỏi và thiếu sức sống.

Bài tập và chăm sóc vùng mắt hàng ngày

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Duy trì thói quen sinh hoạt và chăm sóc đúng cách giúp cải thiện lưu thông máu quanh mắt, làm giảm các dấu hiệu mệt mỏi và uể oải:

• Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng/ngày): Giúp cơ nâng mi và vùng da quanh mắt phục hồi sau quá trình hoạt động ban ngày.

• Massage nhẹ vùng mắt: Dùng đầu ngón tay áp út xoa tròn quanh hốc mắt theo chiều kim đồng hồ để kích thích tuần hoàn, giảm bọng mắt và quầng thâm.

• Dưỡng da mắt đúng cách: Sử dụng kem dưỡng mắt chứa các hoạt chất hỗ trợ cải thiện quầng thâm, nếp nhăn như vitamin K, caffeine, hoặc peptide nhằm tăng cường độ đàn hồi và làm sáng vùng da quanh mắt.

Cách khắc phục mắt buồn bằng phẫu thuật

Với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ hiện đại, việc cải thiện đôi mắt buồn, lờ đờ không còn là thách thức. Tại Thẩm mỹ viện Gangnam, các phương pháp can thiệp thẩm mỹ mắt đã được ứng dụng hiệu quả, giúp khách hàng sở hữu đôi mắt hai mí rõ nét, trẻ trung và linh hoạt hơn. Dựa trên mức độ sa mí, da chùng hoặc mỡ thừa, bác sĩ sẽ tư vấn giải pháp tối ưu cho từng trường hợp cụ thể.

Cắt mí mắt

Cắt mí là phương pháp can thiệp tiểu phẫu giúp định hình lại nếp mí rõ ràng, khắc phục tình trạng mắt một mí, hai mí không đều hoặc sụp mí nhẹ – những nguyên nhân phổ biến gây ánh nhìn mệt mỏi, thiếu sức sống.

Quy trình thực hiện bao gồm:

• Tạo đường rạch mảnh tại nếp mí.

• Loại bỏ da chùng, mỡ thừa mí trên.

• Định hình lại nếp mí và khâu thẩm mỹ bằng chỉ chuyên dụng.

Hiệu quả đạt được là đôi mắt hai mí đều, to tròn, tạo cảm giác linh hoạt và tươi sáng hơn.

Lấy mỡ mí mắt

Lấy mỡ mí mắt dành cho những người có mắt hai mí nhưng vẫn mang biểu cảm buồn do mỡ tích tụ, da dư khiến mí mắt nặng nề.

Phương pháp này giúp tái cấu trúc vùng mí bằng cách:

• Tạo đường rạch mảnh nằm trong nếp gấp mí.

• Loại bỏ túi mỡ thừa và da chùng.

• Khâu thẩm mỹ, không để lại sẹo lộ.

Sau khi thực hiện, vùng mắt trở nên nhẹ nhàng, linh hoạt hơn, cải thiện rõ rệt biểu cảm khuôn mặt.

Phẫu thuật chỉnh sụp mí bẩm sinh

Phù hợp với các trường hợp mắt buồn do sụp mí bẩm sinh hoặc liệt cơ nâng mi – tình trạng cơ mi trên yếu hoặc không hoạt động hiệu quả khiến mí mắt che phủ đồng tử.

Kỹ thuật này bao gồm:

• Rút ngắn cơ nâng mi để khôi phục chức năng nâng mí.

• Loại bỏ da chùng, mỡ thừa đi kèm nếu có.

• Tạo nếp mí mới rõ ràng, nâng cao độ mở mắt.

Chỉnh sụp mí giúp cải thiện cả chức năng thị lực và yếu tố thẩm mỹ, mang lại đôi mắt sắc nét, ánh nhìn tự nhiên và cân đối.

Khi nào nên cân nhắc phẫu thuật chỉnh sửa mắt buồn?

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Bạn nên cân nhắc phẫu thuật khi mắt buồn tác động tiêu cực rõ rệt đến ngoại hình, tâm lý hoặc các khía cạnh của cuộc sống. Những dấu hiệu cần lưu ý:

• Mắt buồn ảnh hưởng lớn đến sự tự tin, khiến bạn tự ti về ngoại hình.
• Có dấu hiệu da mí trùng, bọng mắt gây che khuất tầm nhìn hoặc mệt mỏi kéo dài.
• Trang điểm không còn hiệu quả hoặc không thể che giấu dáng mắt buồn.
• Bạn mong muốn thay đổi diện mạo, có nhu cầu nâng cấp ngoại hình cho công việc, giao tiếp.

Địa chỉ phẫu thuật thẩm mỹ mắt đẹp và an toàn

Với nhiều năm kinh nghiệm chuyên sâu trong lĩnh vực thẩm mỹ mắt, bác sĩ Phùng Mạnh Cường hiện được xem là một trong những bác sĩ đầu ngành tại Việt Nam trong việc chỉnh sửa mắt buồn, sụp mí và các khuyết điểm vùng mí mắt.

Kinh nghiệm và chuyên môn của bác sĩ Phùng Mạnh Cường

• Hơn 15 năm kinh nghiệm thực hiện các ca phẫu thuật thẩm mỹ mắt, đặc biệt là các trường hợp khó như sụp mí bẩm sinh, mắt buồn do lão hóa, mắt đã từng can thiệp nhưng bị lỗi.

• Tu nghiệp tại Hàn Quốc và Hoa Kỳ, tiếp cận các công nghệ và kỹ thuật thẩm mỹ tiên tiến nhất hiện nay.

• Là người trực tiếp thực hiện các ca chỉnh sửa, không qua trung gian kỹ thuật viên, đảm bảo độ chính xác và tính cá nhân hóa cao.

Bác sĩ Cường nổi bật với kỹ thuật xử lý tinh tế, không chạy theo “thẩm mỹ khuôn mẫu” mà dựa trên cấu trúc từng gương mặt để đưa ra giải pháp hài hòa, tự nhiên. V

Hàng nghìn khách hàng đã tin tưởng lựa chọn bác sĩ Phùng Mạnh Cường để khắc phục tình trạng mắt buồn, ánh nhìn lờ đờ. Nhiều trường hợp từng thất bại ở nơi khác nhưng đã được bác sĩ tái phẫu thuật thành công, khôi phục được vẻ đẹp và sự tự tin.

Liên hệ với Bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Hotline 24/7: 0938.788.236

Email: info@bsphungmanhcuong.com

Địa chỉ: Lầu 1, 576 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình, TP.HCM

Mắt buồn là một loại dáng mắt đặc trưng bởi đuôi mắt trĩu, bọng mắt, quầng thâm và ánh nhìn thiếu sức sống. Tình trạng này có thể do di truyền, lão hóa, hoặc thói quen sinh hoạt không hợp lý. Mắt buồn ảnh hưởng đến diện mạo và tâm lý cá nhân, nhưng hoàn toàn có giải pháp cải thiện phù hợp nhờ các phương pháp chăm sóc, trang điểm hoặc can thiệp thẩm mỹ hiện đại.

Với các trường hợp nặng hoặc mong muốn thay đổi diện mạo rõ rệt, phẫu thuật mắt buồn tại các địa chỉ uy tín với bác sĩ có chuyên môn sâu như Bác sĩ Phùng Mạnh Cường sẽ là chọn lựa an toàn.

Nếu bạn đang cảm thấy tự ti hoặc bị ảnh hưởng tiêu cực bởi đôi mắt buồn, hãy chủ động liên hệ với chuyên gia để được thăm khám, tư vấn và lựa chọn giải pháp tối ưu nhằm nâng tầm ngoại hình và cải thiện chất lượng sống.

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Chứng chỉ hành nghề: 004322/ĐNAI – CCHN
Công nhận CKI phẫu thuật tạo hình: 1430/QĐ-TĐHYKPNT

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình. Bs. Phùng Mạnh Cường từng học và tu nghiệp ở các quốc gia có nền thẩm mỹ nổi tiếng hàng đầu thế giới như Hoa Kỳ, Thái Lan. Nhưng quan trọng nhất chính là “cái nôi của phẫu thuật thẩm mỹ” – Hàn Quốc. Hiện tại, bác sĩ Phùng Mạnh Cường đang là Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo.