Tương đối có nhiều người có câu hỏi là nâng mũi ăn chuối được không? Bởi họ e ngại loại trái cây này sẽ làm ảnh hưởng đến vết thương. Để tìm ra lời giải đáp cho vấn đề trên thì mời các bạn độc giả cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ của bác sĩ Phùng Mạnh Cường sau đây.
NÂNG MŨI CÓ ĐƯỢC ĂN CHUỐI KHÔNG?
Sau nâng mũi chúng ta hoàn toàn có thể ăn được chuối.
Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, vitamin C, B6, và kali, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và hỗ trợ hồi phục vết thương. Chất xơ trong chuối giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, vitamin B6 hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và giảm stress, còn kali giúp điều chỉnh cân bằng nước và giảm sưng viêm.
Theo bác sĩ Phùng Mạnh Cường, nhiều bệnh nhân ăn chuối đã hồi phục nhanh hơn so với những người chỉ ăn thịt heo và trái cây khác. Vì vậy, hãy bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày sau khi nâng mũi để hỗ trợ quá trình phục hồi.
NHỮNG LỢI ÍCH KHI ĂN CHUỐI SAU NÂNG MŨI
Giảm sưng, viêm và mưng mủ:
- Chuối chứa vitamin C (8.7mg/100g) và vitamin A (3 µg/100g) giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm sưng viêm, và ngăn ngừa nhiễm khuẩn.
- Chất chống oxy hóa mạnh trong chuối giúp ngăn chặn các gốc tự do, thúc đẩy tái tạo mô, giảm sẹo sau phẫu thuật.
Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ
Bổ máu:
- Chuối cung cấp sắt (0.3mg/100g), quan trọng cho quá trình tạo máu.
- Vitamin B complex trong chuối hỗ trợ tạo ra axit folic, cần thiết cho việc tạo các tế bào hồng cầu, đặc biệt hữu ích cho người sau phẫu thuật bị mất máu.
Giảm táo bón:
- Chuối giàu chất xơ (3g/quả trung bình) giúp tăng lợi khuẩn đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón và căng thẳng lên vị trí phẫu thuật.
Hỗ trợ hồi phục sức khỏe sau nâng mũi:
- Chuối cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cần thiết, giúp tăng cường sức khỏe và khả năng đề kháng.
- Chất xơ, pectin, và tinh bột kháng trong chuối thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo mô da và ngăn ngừa hình thành sẹo.
Lợi ích bổ sung:
- Chuối có kết cấu mềm, dễ ăn, không ảnh hưởng đến vết mổ vùng mũi.
- Hương vị thơm ngon của chuối giúp tăng cảm giác ngon miệng.
- Cung cấp các nguyên tố vi lượng như sắt, kali, magiê, folate, niacin, giúp bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Như vậy, người mới nâng mũi hoàn toàn có thể ăn chuối bình thường và nên bổ sung chuối thường xuyên để hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng sau phẫu thuật. Tuy nhiên, những người có cơ địa dị ứng với chuối nên tránh loại quả này.
Xem thêm: Nâng mũi xong thì có ăn bắp được không?
ĂN CHUỐI ĐÚNG CÁCH ĐỂ MŨI MAU LÀNH
Để đảm bảo đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên ăn chuối đủ và đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý khi ăn chuối dành cho người mới nâng mũi từ bác sĩ Phùng Mạnh Cường:
Liều lượng hợp lý:
- Chỉ nên ăn 1 – 2 quả/ngày, kết hợp với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh.
Thời gian ăn thích hợp:
- Nên ăn chuối khoảng 1 giờ sau bữa ăn chính, không nên ăn vào buổi sáng khi cơ thể đang đói.
Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ
Chọn chuối chín tự nhiên:
- Ưu tiên ăn các loại chuối chín tự nhiên, tránh sử dụng chuối chín quá, bị dập nát hoặc lên men.
Hạn chế thực phẩm chế biến từ chuối:
- Hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến nhiều như chuối sấy, kem chuối, bánh chuối,… vì chúng không đảm bảo dưỡng chất và dễ gây tác động lên các nhóm cơ vùng mũi khi nhai.
- Tránh ăn chuối chiên vì món ăn này thường chứa nhiều dầu mỡ, không tốt cho sức khỏe.
Những món ăn từ chuối tốt dành cho người sau phẫu thuật nâng mũi:
- Sinh tố chuối: Xay 1 trái chuối chín cùng sữa tươi không đường hoặc có đường đến khi hỗn hợp mịn. Tránh xay với đá lạnh và chỉ nên sử dụng sinh tố chuối sau khi đã cắt chỉ.
- Salad chuối: Thái chuối chín thành miếng mỏng, trộn cùng hạt bí, hạt thông, việt quất, mâm xôi, rau diếp xoăn rửa sạch, 1 hộp sữa chua và mật ong. Món salad này giàu vitamin, tốt cho da và giúp giữ form mũi.
- Chuối hấp cốt dừa: Thái chuối chín, trộn cùng đường, muối, bột gạo, bột năng, sau đó hấp cách thủy. Khi chín, chan thêm nước cốt dừa để thưởng thức món ăn béo ngậy và ngon miệng.
Lưu ý khi ăn chuối:
- Mỗi tuần nên ăn khoảng 5 quả chuối, có thể mỗi ngày ăn 2 quả.
- Những người có hàm lượng kali cao trong máu hoặc bệnh đau bao tử nên hạn chế ăn chuối.
- Nên ăn chuối sau bữa ăn chính khoảng 1 giờ, tránh ăn chuối đã ôi, hư hỏng.
- Việc tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp bạn tận dụng tối đa các lợi ích dinh dưỡng của chuối, đồng thời đảm bảo quá trình hồi phục sau nâng mũi diễn ra thuận lợi và hiệu quả.
NGOÀI CHUỐI RA THÌ NÊN BỔ SUNG THỰC PHẨM NÀO SAU NÂNG MŨI
Sau khi đã giải đáp được câu hỏi nâng mũi ăn chuối được không thì bạn cũng nên biết thêm một số loại thực phẩm khác cũng sẽ hỗ trợ dáng mũi mau chóng hồi phục, ổn định như:
- Thực phẩm giàu calo, tinh bột và protein: Đây là các chất cần thiết giúp cung cấp năng lượng để tái tạo lại các mô da hiệu quả, giúp mũi nhanh hồi phục. Và các thực phẩm chúng ta nên dùng là thịt heo nạc, cháo, yến mạch, đậu hũ, các loại đậu, phô mai…
- Củ quả, rau xanh và trái cây chín: chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, tăng cường sức đề kháng như khoai lang, cà rốt, cà chua, súp lơ, rau chân vịt, rau cải xanh, các loại rau có lá màu xanh thẫm… Nên ăn thêm các loại nấm để giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ các tế bào.
- Trái cây chứa các loại vitamin: đem lại lợi ích rất lớn như giúp vết phẫu thuật mau hồi phục mà không để lại sẹo, giúp vết thương kháng khuẩn. Và những loại trái cây nên ăn bao gồm quýt, cam, bưởi, dâu tây, đu đủ, dưa, bơ, ổi, mận, dứa…
- Thực phẩm có giàu chất sắt: gan động vật… trong quá trình hậu phẫu để quá trình khôi phục diễn ra nhanh hơn, cơ thể mau khỏe.
- Bổ sung các loại nước: khác nhau để tránh trường hợp chán ăn như nước ép trái cây, sinh tố, nước mát… Nhất là uống nước lọc đều đặn mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ mũi nhanh phục hồi.
- Uống sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa: sữa chua, Yaourt, phô mai… giúp vết thương sẽ mau chóng ổn định.
Xem thêm: Nâng mũi xong thì có ăn măng được không?
NÊN KIÊNG GÌ ĐỂ MŨI KHÔNG BỊ ẢNH HƯỞNG XẤU?
Bạn đã biết là có thể ăn chuối cũng như 1 số món khác để giúp mũi sau nâng nhanh khôi phục. Vậy có món nào cần phải kiêng không?
- Thịt gia cầm, đồ nếp: 2 loại thực phẩm này sẽ làm cho vết thương ở mũi bị sưng viêm nặng, quá trình khôi phục sẽ kéo dài lâu hơn. Nếu cơ địa không tốt thì còn có khả năng làm nhiễm trùng, mưng mủ ở ngay vết mổ.
- Thủy hải sản, đồ tanh: Các loại đồ biển, đồ tanh mặc dù là món ăn giàu protein bổ dưỡng nhưng nếu ăn vào có thể khiến mũi mới nâng bị ngứa ngáy, sưng đỏ khó chịu.
- Thịt bò, rau muống: 2 loại món ăn này sẽ làm gia tăng tỷ lệ sẹo lồi xuất hiện và trên da non có vết thâm.
- Trứng: đây là có vẻ là món ăn lành tính cho cơ thể nhưng khi nâng mũi với kỹ thuật mổ hở (VD thu nhỏ cánh mũi…) thì không được ăn. Vì vùng da xung quanh vết mổ có thể bị loang lổ và không đều màu trông kém thẩm mỹ.
- Thức ăn cay nóng: như mì cay, các loại thức ăn chứa tiêu, ớt… Đồ uống kích thích, có chứa cồn, nước ngọt có gas.
Chưa kể, một số thức ăn khác mà các bạn cần tạm ngưng 1 thời gian như: các loại mắm, bún đậu mắm tôm, hột vịt lộn…
Với bài viết trên bác sĩ Phùng Mạnh Cường đã giải đáp cho câu hỏi “Nâng mũi ăn chuối được không?”. Mong rằng những thông tin này là hữu ích đối với bạn.
Thông tin Bác sĩ Phùng Mạnh Cường :
Chứng chỉ hành nghề: 004322/ĐNAI – CCHN
Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ
Công nhận CKI p.h.ẫ.u t.h.u.ậ.t tạo hình: 1430/QĐ-TĐHYKPNT
Đường dây nóng : 0938.788.236
Địa chỉ : Lầu 1, 576 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình, TP.HCM
Chứng chỉ hành nghề: 004322/ĐNAI – CCHN
Công nhận CKI phẫu thuật tạo hình: 1430/QĐ-TĐHYKPNT
Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình.Bs. Phùng Mạnh Cường từng học và tu nghiệp ở các quốc gia có nền thẩm mỹ nổi tiếng hàng đầu thế giới như Hoa Kỳ, Thái Lan.Nhưng quan trọng nhất chính là “cái nôi của phẫu thuật thẩm mỹ” – Hàn Quốc. Hiện tại, bác sĩ Phùng Mạnh Cường đang là Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo.
