Nhấn mí kiêng thịt bò bao lâu? Lỡ ăn thịt bò có sao không?

Cập nhật lần cuối: 03-07-2025

Sau khi nhấn mí, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp mí mắt phục hồi nhanh và hạn chế nguy cơ để lại sẹo hay thâm sạm. Trong đó, thịt bò là một trong những thực phẩm thường được khuyến cáo nên hạn chế sử dụng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ nhấn mí kiêng thịt bò bao lâu là đủ và vì sao cần kiêng loại thực phẩm giàu đạm này. Để hiểu rõ hơn về tác động của thịt bò đối với quá trình hồi phục sau nhấn mí, mời bạn cùng theo dõi những phân tích dưới đây từ góc nhìn chuyên môn của bác sĩ Phùng Mạnh Cường.

Nhấn mí kiêng thịt bò bao lâu?

Ngay sau khi thực hiện nhấn mí, bạn cần kiêng thịt bò trong vòng 7 ngày đầu để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra tối ưu và không ảnh hưởng tới kết quả thẩm mỹ. Thịt bò là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên lại chứa nhóm collagen, myoglobin và protein dễ kích thích quá trình viêm, tăng nguy cơ hình thành sẹo phẫu thuật.

Việc kiêng cữ đúng cách giúp giảm nguy cơ vết bầm tím, hạn chế sưng mí mắt và ngừa hình thành sẹo lồi. Khoảng thời gian 7 ngày này dựa trên nghiên cứu y học cổ truyền lẫn thực tiễn lâm sàng, kết hợp cùng đặc tính lành thương của nếp mí mới.

Vì sao cần kiêng thịt bò sau khi nhấn mí?

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Chuyên môn y học chỉ ra rằng, các thành phần trong thịt bò, nhất là sắt và protein, có thể làm vùng da vừa lành màu đậm hơn phần xung quanh, gây ra sẹo thâm và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của nếp mí mới.

Đồng thời, các phản ứng viêm tự nhiên của cơ thể khi tiếp nhận thịt bò có khả năng khiến thời gian hồi phục bị kéo dài, vùng mí mắt dễ sưng và chậm lành hơn.

Các tác động thường gặp khi dùng thịt bò sớm sau nhấn mí:

• Mí mắt dễ bị sưng đỏ kéo dài
• Vết bầm khó mờ và xuất hiện lâu hơn bình thường
• Nguy cơ sẹo lồi, sẹo thâm cao do da phải tăng tổng hợp collagen để làm lành
• Kết quả thẩm mỹ của mí mắt dễ bị ảnh hưởng hoặc mất cân đối

Ngoài quan điểm truyền thống về “thực phẩm nóng”, các nghiên cứu cho thấy protein và myoglobin trong thịt bò làm phản ứng miễn dịch tại vết thương hoạt động mạnh hơn, tiềm ẩn nguy cơ làm sưng kéo dài, không đều màu da vùng nếp mí, đồng thời làm chậm quá trình tái cấu trúc tế bào.

Tìm hiểu thêm ngoài thịt bò thì nhấn mí có được ăn thịt vịt không cùng những hướng dẫn chuyên sâu từ bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Ngoài thịt bò, nhấn mí nên kiêng ăn gì?

Sau khi bấm mí, việc kiểm soát chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến tốc độ lành thương cũng như chất lượng nếp mí mới. Ngoài thịt bò, còn nhiều nhóm thực phẩm khác bạn cần kiêng để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra an toàn nhất.

Các nhóm thực phẩm nên kiêng cữ và lý do, trình bày dưới dạng bảng sau:

Việc kiêng các nhóm thực phẩm này trong ít nhất 7-10 ngày đầu tiên sau cắt mí mắt sẽ giúp giảm tối đa các biến chứng có thể phát sinh đồng thời hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra an toàn. Sau mốc thời gian này, bạn cần quan sát kỹ phản ứng của cơ thể, chỉ nên bổ sung từng nhóm thực phẩm một cách từ từ và có kiểm soát.

Tiếp theo là phân tích về dinh dưỡng khi kiêng thịt bò và các nhóm thực phẩm sắt khác.

Kiêng thịt bò sau nhấn mí có ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng không?

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Việc tạm thời loại bỏ thịt bò khỏi chế độ ăn trong vài ngày không gây thiếu hụt dưỡng chất nếu bạn bổ sung nguồn thực phẩm thay thế hợp lý. Thịt bò giàu protein, sắt, kẽm, vitamin B… nhưng hoàn toàn có thể thay thế bằng các thực phẩm khác trong thời gian bạn cần kiêng cữ.

Những thực phẩm giúp đảm bảo dinh dưỡng khi tạm kiêng thịt bò:

• Thịt gà luộc: giàu protein, ít chất béo, tốt cho lành thương
• Cá hồi, cá thu, cá chép: cung cấp omega-3, vitamin D và protein tự nhiên
• Trứng gà ta luộc: bổ sung protein, vitamin B, dễ tiêu hóa
• Đậu phụ, các loại đậu: nhiều protein thực vật, không gây phản ứng lành thương
• Rau xanh, củ quả tươi: dồi dào vitamin C, kẽm – hỗ trợ làm lành vết thương
• Quả bơ, cam, kiwi: tăng sức đề kháng, chống nhiễm trùng

Chỉ cần sắp xếp thực đơn đa dạng, ăn đủ bữa mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể đảm bảo dinh dưỡng, giúp vết thương hồi phục nhanh mà không cần lo ngại thiếu chất do tạm thời không dùng thịt bò. Điều này đồng thời giúp cơ thể tái cấu trúc mô mắt, hạn chế tình trạng da thâm và sưng nề.

Tiếp nối, cùng tìm hiểu chi tiết lộ trình hồi phục mí mắt sau nhấn mí để chủ động chăm sóc bản thân tốt nhất.

Xem thêm: Nhấn mí kiêng ăn gì để mau lành và đẹp, tránh để lại sẹo

Quá trình hồi phục mí mắt theo từng giai đoạn

Quá trình hồi phục sau nhấn mí diễn ra theo từng giai đoạn rõ ràng, mỗi giai đoạn cần có chế độ chăm sóc và dinh dưỡng riêng biệt nhằm đạt kết quả tốt nhất.

 Chế độ chăm sóc và ăn uống trong 7 ngày đầu

Trong 7 ngày đầu sau nhấn mí, vết thương mới bắt đầu lên da non và cực kỳ nhạy cảm với các tác nhân từ thực phẩm, môi trường bên ngoài. Nên tuân thủ:

• Kiêng tuyệt đối thịt bò, đồ nếp, hải sản, trứng, rau muống, cay nóng, rượu bia, thuốc lá
• Nên ăn thịt gà, cá để bổ sung protein thay cho thịt bò
• Dùng thêm các loại đậu phụ, rau xanh, trái cây giàu vitamin C và uống nhiều nước lọc
• Chăm sóc vùng mí sạch sẽ bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch kháng khuẩn do bác sĩ chỉ định
• Không trang điểm vùng mắt, không dụi mắt hoặc đụng chạm mạnh vào mí
• Ngủ đủ giấc, kê gối cao để giảm phù nề

Đây là giai đoạn quan trọng nhất quyết định tốc độ lành thương và khả năng phòng tránh biến chứng. Từ ngày thứ 7 trở đi, nếu vết mí ổn định tiếp tục thực hiện chăm sóc phù hợp.

Cách ăn uống và sinh hoạt từ tuần thứ 2 trở đi

Sau 7-10 ngày, nếu mí đã khô, không còn sưng tấy hoặc tiết dịch, bạn có thể dần quay lại chế độ ăn uống bình thường.

• Bổ sung thịt bò, hải sản với lượng nhỏ, tăng dần nếu mí không có dấu hiệu bất thường
• Có thể dùng trứng, đồ nếp sau khoảng 10-14 ngày, nhưng chỉ nên ăn lượng ít mỗi lần
• Tiếp tục hạn chế đồ cay nóng, rượu bia cho tới khi vết thương lành hẳn (khoảng 3-4 tuần)
• Tăng cường thực phẩm giàu protein, vitamin C, kẽm để thúc đẩy tái tạo mô
• Có thể trang điểm nhẹ phần mắt sau 14 ngày nếu mí ổn định

Nhận diện dấu hiệu hồi phục tốt:

• Vùng mí hết sưng, không còn đau hoặc chảy dịch
• Mí mắt lên da non đều màu, không có vết thâm mới phát sinh
• Kết quả mí mắt ổn định, nếp rõ ràng, hài hòa

Nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường, chuyển sang phần dưới để biết khi nào cần liên hệ bác sĩ.

Xem thêm: Nhấn mí có được ăn khoai lang không? Những lợi ích bạn nên biết

Những lưu ý cần biết trong quá trình phục hồi

Quản lý sức khỏe và theo dõi sát tình trạng hồi phục sau nhấn mí giúp bạn kịp thời xử lý các nguy cơ ngoài ý muốn. Một số dấu hiệu cần đặc biệt lưu tâm:

• Mí sưng đau kéo dài quá 10 ngày, vết thương tiết dịch vàng, có mùi lạ
• Đau nhức dữ dội, đỏ lan rộng vùng mắt
• Thấy mủ hoặc các nốt nổi bất thường quanh vùng mí
• Vết thương chảy máu, bầm tím tiến triển nặng không giảm dần theo ngày
• Thị lực thay đổi so với trước khi nhấn mí

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Khi gặp các biểu hiện trên, cần liên hệ ngay bác sĩ để được hướng dẫn xử lý kịp thời, tránh nguy cơ biến chứng hậu phẫu thẩm mỹ mắt.

Chủ động chăm sóc và tuân thủ kiêng cữ cũng như nhận diện các bất thường vừa giúp bạn hồi phục nhanh, vừa tránh được các nguy cơ lâu dài tới thẩm mỹ mí mắt.

 Cách chăm sóc giúp mí nhanh lành, không để lại sẹo

Ngoài việc kiêng thịt bò, lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp giúp rút ngắn thời gian hồi phục, giảm thiểu sưng đau và ngừa sẹo lồi rất hiệu quả. Dưới đây là các hướng dẫn chăm sóc chi tiết từng giai đoạn:

• Rửa sạch vùng mắt bằng nước muối sinh lý từ 2-3 lần mỗi ngày, theo đúng chỉ định của bác sĩ
• Giữ vết thương khô ráo, hạn chế tiếp xúc với nước, tránh dùng sữa rửa mặt sát mí trong tuần đầu
• Không dùng mỹ phẩm dưỡng mắt, tránh hóa chất lên vùng mí ít nhất 10 ngày đầu
• Ngủ đủ 7-8 tiếng ban đêm, kê cao đầu giúp giảm tích tụ dịch mô quanh mắt
• Không tự ý tháo chỉ hoặc chạm tay vào nếp mí
• Tránh vận động mạnh, không tập thể thao gây ra đổ mồ hôi vùng mặt
• Uống đủ 1,5-2 lít nước/ngày, tăng cường trái cây nhiều vitamin C
• Liên hệ khám lại đúng lịch, tuân thủ nghiêm chỉnh tất cả hướng dẫn bác sĩ đưa ra

Sự tư vấn chuyên môn của Bác sĩ Phùng Mạnh Cường đóng vai trò quan trọng trong từng chỉ định, giúp bảo đảm quá trình hồi phục sau nhấn mí an toàn, đạt tính thẩm mỹ cao và phòng ngừa mọi nguy cơ có thể phát sinh.

Chuyển sang nội dung tiếp theo là thời điểm và dấu hiệu cho phép bạn an toàn ăn lại thịt bò sau nhấn mí.

 Bao lâu sau nhấn mí có thể ăn lại thịt bò?

Bạn có thể ăn lại thịt bò sau ít nhất 7 ngày nhấn mí nếu vùng mí đã hoàn toàn khô ráo, không còn dấu hiệu sưng, đỏ, đau nhức hay tiết dịch bất thường. Đặc biệt, cần quan sát kỹ các phản ứng cơ thể sau khi ăn thử một lượng nhỏ thịt bò, bảo đảm không gây ngứa ngáy, sưng đau hoặc vết thâm mới tại vùng mí.

Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết mí đã lành, có thể ăn lại thịt bò:

• Vết thương vùng mí lên da non rõ, đều màu, không còn hở miệng
• Không sưng tấy, không đau nhức hay nóng rát khi chạm vào
• Không có vết thâm mới, không xuất hiện dịch hoặc mủ

Khi bắt đầu ăn lại thịt bò:

• Bổ sung từ lượng nhỏ, ăn xen kẽ với các nguồn protein khác
• Quan sát phản ứng vùng mí 24 giờ sau khi ăn
• Luôn hỏi ý kiến bác sĩ nếu có cơ địa dễ dị ứng hoặc sưng viêm

Mỗi người sẽ có thời gian hồi phục khác nhau nên việc quyết định ăn lại thịt bò cần tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng vết thương và chỉ số an toàn khi thăm khám trực tiếp với bác sĩ.

Chuyển sang phần tiếp theo để hiểu rõ lý do vì sao thực hiện nhấn mí tại Bác sĩ Phùng Mạnh Cường mang lại sự an tâm tối đa.

Kết luận

Nhấn mí kiêng thịt bò bao lâu, nên hạn chế ăn thịt bò tối thiểu 7 ngày vì đây  là khoảng thời gian bắt buộc để vùng mí hình thành da non và ổn định mà không gặp biến chứng sẹo hay vết thâm. Ngoài thịt bò, bạn nên kết hợp kiêng các thực phẩm như nếp, trứng, hải sản, đồ cay nóng, rượu bia để tối ưu tốc độ hồi phục.

Chủ động thăm khám, nhận tư vấn chi tiết từ Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là yếu tố quan trọng giúp bảo đảm kết quả thẩm mỹ, duy trì sức khỏe mắt, và tận hưởng nếp mí rõ ràng, tự nhiên dài lâu.

Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ

Đặt hẹn tư vấn cùng đội ngũ chuyên gia để nhận lộ trình chăm sóc trọn gói và chế độ kiêng cữ phù hợp nhất với tình trạng của bạn ngay hôm nay.

Giải đáp thắc mắc về nhấn mí kiêng thịt bò bao lâu

Nếu lỡ ăn thịt bò sau nhấn mí có sao không?

Nếu vô tình ăn thịt bò một lượng nhỏ, chủ động quan sát vùng mí trong 24-48 giờ. Nếu không có sưng, đỏ hoặc ngứa bất thường thì không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu xuất hiện dấu hiệu lạ, liên hệ bác sĩ để được kiểm tra.

Thịt bò có phải là thực phẩm bắt buộc phải kiêng?

Thịt bò là thực phẩm nên kiêng trong 7 ngày đầu sau nhấn mí để giảm nguy cơ viêm, sưng, sẹo và đạt kết quả lành thương tối ưu.

Có cần kiêng thịt bò nếu chỉ chỉnh mí nhẹ, ít xâm lấn?

Dù nhấn mí ít xâm lấn vẫn có nguy cơ phản ứng viêm, nên cần kiêng thịt bò tối thiểu 7 ngày để tối ưu hóa hồi phục.

Làm sao để phân biệt vết sẹo do ăn kiêng không đúng và do cơ địa?

Sẹo do kiêng khem không đúng thường xuất hiện thêm vết thâm, sưng đỏ kéo dài, mí không đều màu. Sẹo do cơ địa sẽ có tính chất lồi, dày cứng dù kiêng cữ đúng. Khi nghi ngờ cần đến khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và hướng xử lý phù hợp.

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường

Chứng chỉ hành nghề: 004322/ĐNAI – CCHN
Công nhận CKI phẫu thuật tạo hình: 1430/QĐ-TĐHYKPNT

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình. Bs. Phùng Mạnh Cường từng học và tu nghiệp ở các quốc gia có nền thẩm mỹ nổi tiếng hàng đầu thế giới như Hoa Kỳ, Thái Lan. Nhưng quan trọng nhất chính là “cái nôi của phẫu thuật thẩm mỹ” – Hàn Quốc. Hiện tại, bác sĩ Phùng Mạnh Cường đang là Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo.