Bác sĩ Phùng Mạnh Cường từng nhấn mạnh rằng chế độ dinh dưỡng sau phẫu thuật rất quan trọng. Vậy sau khi nâng mũi nên ăn gì để mũi mau hồi phục, hết sưng bầm và mau vào form. Cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
SAU KHI NÂNG MŨI NÊN ĂN GÌ?
Sau khi nâng mũi nên ăn gì luôn là câu hỏi muôn thuở được khá nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm sau khi thực hiện phẫu thuật nâng mũi.
Và bác sĩ Phùng Mạnh Cường sẽ chia sẻ thông tin những thực phẩm có ích cho cơ thể khi đã trải qua tổn thương, hãy cùng xem đó là những thực phẩm nào mà nên dùng nhé.
Các loại rau củ quả giàu vitamin, khoáng chất
- Nên ăn các loại rau mà lá có màu xanh càng đậm càng tốt như bông cải, cải xoăn, rau cải, xà lách, bắp cải, rau ngót, rau đay, cải ngọt, súp lơ xanh, đậu Hà Lan… chứa nhiều hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu hỗ trợ tái tạo tế bào da, giúp da trở nên mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa.
- Hãy ăn những loại củ như cà rốt, khoai lang, củ cải đường… bổ sung các chất dinh dưỡng, chất chống viêm hiệu quả cho mũi sau phẫu thuật.
- Ăn các loại quả mọng như việt quất, kỷ tử, dâu tây, nho, mâm xôi… chứa nhiều vitamin giúp đẹp da, mờ sẹo, hỗ trợ kháng viêm, giảm các triệu chứng sưng bầm ở mũi.
Lưu ý: Bạn cũng có thể dùng phối hợp các loại rau củ quả thành nước ép, sinh tố để dễ dàng sử dụng hơn, tránh nhai nhiều để ảnh hưởng chiếc mũi mới phẫu thuật.
Xem thêm: Nâng mũi nên kiêng gì?
Các loại thực phẩm chứa chất béo tốt
- Các loại hạt: Hạt hạnh nhân, hạt mè, hạt điều, hạt chia, hạt lanh, hạt hoa hướng dương, hạt quả hồ đào…
- Các loại đậu: đậu nành, đậu khô và đậu Hà Lan…
- Dầu thực vật: Dầu ô liu, dầu dừa, dầu ngô, dầu hướng dương, dầu mè, dầu hạt cải và dầu hạt nho…
- Các loại ngũ cốc: Ngô, yến mạch…
- Các loại bơ: Bơ dừa, bơ hạnh nhân và bơ tươi…
- Quả: Quả bơ và quả hạch
Các loại thực phẩm này đều hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu vitamin, đề cao hệ miễn dịch, giảm nhiễm trùng cực kỳ hiệu quả.
Các món ăn nhiều protein
Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ
Sau khi nâng mũi nên ăn gì để mau lành vết thương? Các thực phẩm giàu protein hỗ trợ cho quá trình làm lành vết thương, tái tạo da và tạo mới mạch máu mau hơn. Vì vậy, khi cơ thể không bổ sung đủ chất đạm thì vết thương ở mũi sẽ lâu lành hơn.
Nhưng phần lớn món ăn giàu đạm (protein) như thịt bò, thịt gà, trứng, cá… đều cần kiêng sau nâng mũi. Và những thực phẩm mà bạn có thể dùng thay thế đó là thịt heo, sữa, đậu nành (đậu hũ) và các loại cây họ đậu.
Uống nước
Tuy đơn giản nhưng rất cần thiết, hãy bổ sung 1,5 đến 3 lít vào cơ thể mỗi ngày để máu lưu thông thật tốt, giải độc và thanh lọc cơ thể.
NÂNG MŨI KIÊNG ĂN GÌ? CÁC NHÓM THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN
Trong thức ăn thường ngày luôn có một số thành phần dưỡng chất nhất định có thể giúp duy trì sức khỏe, tốt cho cơ thể. Nhưng sau khi nâng mũi thì không phải loại thức ăn nào mọi người cũng nên dùng. Vì vậy, bên cạnh câu hỏi sau khi nâng mũi nên ăn gì thì câu hỏi nâng mũi kiêng ăn gì cũng là vấn đề bạn nên chú ý.
Sau đây là những nhóm thức ăn có tác động tiêu cực đến quá trình khôi phục sau nâng mũi mà bạn nên kiêng:
Nhóm thực phẩm quá giàu đạm
Nếu như thịt heo hay các loại hạt, ngũ cốc là nhóm thực phẩm chứa nhiều protein mà lại thuộc loại “sau khi nâng mũi nên ăn gì” thì một nhóm khác, cũng nhiều đạm như thịt bò, trứng, thịt gia cầm… lại nằm trong nhóm thực phẩm không nên ăn sau nâng mũi.
Mặc dù những loại thực phẩm này đều bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên với vết thương hở trên da thì nếu bổ sung quá nhiều đạm sẽ gây ra tình trạng đổi màu da tại vết thương sau khi mũi phục hồi.
Làn da sẽ có hiện tượng loang lổ xuất hiện, tựa như tàn nhang sẽ gây mất thẩm mỹ. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm quá giàu đạm (protein) này còn có khả năng tạo nên tình trạng sẹo thâm cho da.
Xem thêm: Nâng mũi kiêng ăn bao lâu?
Nhóm thực phẩm dễ tạo sẹo
Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ
Đề cập đến các món ăn dễ tạo sẹo thì bạn có thể nhớ ngay đến rau muống. Đây chính là loại thức ăn bạn tuyệt đối không được sử dụng nếu không muốn lưu lại sẹo xấu, sẹo lồi sau nâng mũi.
Kế tiếp có thể kể thêm các loại thực phẩm dễ tạo sẹo như đồ biển, các loại thủy hải sản. Đồ biển là loại thực phẩm tươi sống, có độ tanh nên nó có thể đơn giản tạo nên tình trạng kích ứng.
Chưa kể là vài loại thủy hải sản như: mực, bạch tuộc, tôm, cua cá ngừ… chứa hàm lượng đạm rất cao, co thể khiến quá trình sản sinh mô, tế bào mới bị kích thích, vượt qua mức cho phép và lưu lại sẹo lồi khi vừa phục hồi vết thương.
Nhóm thực phẩm gây mưng mủ, dị ứng
Nhóm thực phẩm này gồm gạo nếp và các chế phẩm được chế biến từ gạo nếp như xôi, chè, bánh ích, cơm nếp… Đồ nếp có mang tính nóng, dẻo và điều đó sẽ gây ra tình trạng sưng, mưng mủ đối với vết thương hở, khiến thời gian lành thương sẽ kéo dài lâu hơn.
Ngoài ra, vết mổ bị mưng mủ còn khiến vùng mô da tại đó bị viêm nhiễm và lưu lại sẹo xấu sau khi khôi phục hoàn toàn. Vậy nên bạn cần loại bỏ nhóm thức ăn này ra khỏi thực đơn nếu không muốn gương mặt của bản thân trở nên kém duyên do sẹo.
Nhóm thực phẩm cay nóng
Kế tiếp là nhóm thức phẩm cay nóng. Cụ thể, các loại thực phẩm như tiêu, ớt, gừng… Là những gia vị thường xuyên gặp trong các bữa ăn thường ngày. Chúng khiến cho món ăn có nhiều mùi vị hơn, giúp mọi người cảm thấy lúc thưởng thức sẽ thơm ngon hơn.
Nhưng thật ra nhóm món ăn này sẽ lại làm quá trình làm lành vết mổ diễn ra chậm lại hơn bình thường, thậm chí là nó còn có thể làm vết thương chuyển biến nặng hơn. Vì vậy, đây chính là nhóm thức ăn bạn tránh dùng sau khi nâng mũi.
Xem thêm: Nâng mũi cấu trúc
Nhóm đồ ăn có chứa chất kích thích
Rượu bia và các chất gây nghiện, gây kích thích (bia rượu, thuốc lá, cà phê…) là thứ bạn tuyệt đối không được sử dụng sau khi nâng mũi.
Với hàm lượng cồn có trong bia rượu sẽ làm vết mổ có nguy cơ chảy máu liên tục, dẫn tới tình trạng lâu lành, thời gian sưng viêm kéo dài.
Đồng thời là thuốc là và các chất gây nghiện cũng sẽ làm gia tăng tỷ lệ vết thương bị nhiễm khuẩn. Nếu tình trạng diễn biến nặng thì có khả năng hoại tử rất cao và bắt buộc bạn phải tháo sụn mũi ra để nâng lại.
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KẾT HỢP SAU NÂNG MŨI ĐÚNG CÁCH
Ngoài thắc mắc sau khi nâng mũi nên ăn gì và không nên ăn gì thì bạn còn phải chú ý những vấn đề sau:
- Vệ sinh mũi thật cẩn thận theo hướng dẫn của bác sĩ thẩm mỹ.
- Không nên vận động mạnh, không tập thể thình, chới thể thao và không nên đeo kính ít nhất 1 tháng.
- Không va chạm mạnh hoặc lấy tay đụng chạm, gãi, đè vào mũi vì có thể sẽ làm hỏng dáng mũi mũi, gây tụ máu, chảy máu ở vết mổ.
- Nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng hơn.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP SAU KHI NÂNG MŨI NÊN ĂN GÌ?
- Nâng mũi ăn mì tôm được không?
Liên hệ để tư vấn 1:1 cùng bác sĩ
Mi tôm, mì gói, mì ăn liền… không hề chứa nhiều dinh dưỡng mà lại chứa các chất phụ gia không tốt cho cơ thể. Hãy kiếng ăn mì gói ít nhất 1 tháng nhé!
- Nâng mũi ăn mắm tôm được không?
Thực chất là có thể nhé! Nhưng đừng ăn quá nhiều bởi khi bạn ra nắng sẽ làm da lẫn vết thương dễ dàng bị thâm sạm.
- Nâng mũi xong có được ăn ốc không?
Ốc thuộc nhóm đồ tanh nên sẽ làm ảnh hưởng xấu đến vết thương, nếu bạn mới nâng mũi thì cần kiêng thực phẩm này.
- Nâng mũi xong có được ăn đậu hũ không?
Đậu hũ làm từ loại đậu nành rất giàu dinh dưỡng, là 1 trong những nguồn thực phẩm tốt nhất từ thực vật. Vì thế nên bạn cứ ăn đậu hũ như bình thường sau khi sửa mũi, những đừng lạm dụng quá nhé!
- Sau nâng mũi có nên uống nước yến không?
Bạn có thể uống vì nước yến chứa nhiều protein và glyco, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hỗ trợ quá trình lành thương diễn ra nhanh hơn sau phẫu thuật nâng mũi.
- Sau nâng mũi có ăn rau ngót có được không?
Sau khi nâng mũi bạn có thể sử dụng loại thực phẩm này, vì rau ngót chứa nhiều khoáng chất vi lượng và Vitamin nên rất tốt cho quá trình lành thương, nhất là quá trình liền da.
- Sau khi nâng mũi có ăn được thịt chó không?
Loại thực phẩm này có tính nóng, dễ làm cơ thể bị nhiệt. Vì vậy sau khi nâng mũi bạn không nên sử dụng loại thực phẩm này.
Với bài viết trên đây thì bác sĩ Phùng Mạnh Cường vừa gửi đến các bạn, đặc biệt là những ai có ý định tìm hiểu thêm về thông tin về thẩm mỹ mũi với lời giải đáp cho vấn đề “Sau Khi Nâng Mũi Nên Ăn Gì?”. Mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn.
Nếu bạn vẫn còn bất kỳ băn khoăn nào cần giải đáp hoặc muốn đặt lịch thăm khám trực tiếp với bác sĩ Cường thì đừng ngại ngùng mà hãy liên hệ với chúng tôi hay để lại comment phía bên dưới.
Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên khoa I phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình.Bs. Phùng Mạnh Cường từng học và tu nghiệp ở các quốc gia có nền thẩm mỹ nổi tiếng hàng đầu thế giới như Hoa Kỳ, Thái Lan.Nhưng quan trọng nhất chính là “cái nôi của phẫu thuật thẩm mỹ” – Hàn Quốc. Hiện tại, bác sĩ Phùng Mạnh Cường đang là Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo
