Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Những Thực Phẩm Nên Ăn Để Mũi Cao

Ăn gì để mũi cao hơn? Chắc hẳn câu hỏi này đang làm khó khá nhiều người bẩm sinh có mũi thấp, thực chất là mũi thấp hay cao thì hầu hết là phụ thuộc vào gen di truyền. Mặc dù là thế, nhưng chế độ dinh dưỡng khoa học cũng có thể giúp mũi cao hơn. Vậy nên ăn những thực phẩm nào để mũi cao hơn? Xem ngay bài viết bên dưới để biết nhé!

Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn?
Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn?

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÊN ĂN ĐỂ MŨI CAO HƠN

Với chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như lịch ăn uống khoa học sẽ giúp khung xương phát triển, sụn mũi cũng cao hơn vì thế mà dáng mũi sẽ được cải thiện đáng kể.

Tuy nhiên, phương pháp này cần duy trì 1 thời gian lâu dài, hiệu quả lớn nhất với trẻ đang trong độ tuổi phát triển đến thành niên. Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian để chờ đợi, bạn có thể tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi để sở hữu ngay dáng mũi thon dài, cao thẳng hài hòa, đẹp tự nhiên.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Sau đây thì chúng ta cùng tìm hiểu cụ thể chi tiết về việc ăn gì để mũi cao hơn nhé!

Những loại rau, thực vật có lá màu xanh đậm

Theo nhiều báo cáo nghiên cứu khoa học thì các loại rau có lá màu xanh đậm có chứa rất nhiều khoáng chất, nhất là canxi. Đây là 1 chất rất cần thiết giúp phát triển xương mau chóng. Chính vì thế, việc nạp vào cơ thể nhiều loại rau có màu xanh đậm là phương án tuyệt vời và dễ dàng nhất để giúp mũi cao hơn.

Bác sĩ Cường cũng sẽ chia sẻ một số loại rau có màu xanh đậm mà bạn nên ăn để mũi cao như ý là: rau muống, rau ngót, rau đay, rau bina, măng tây, cần tây, cải xoăn, bông cải xanh, đậu Hà Lan…

Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn rau xanh
Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn rau xanh

Các loại trái cây giàu Vitamin C

Vitamin C có công dụng trong việc ngăn chặn tình trạng mất xương cũng như loãng xương, nên sẽ hỗ trợ nhiều cho sự phát triển của xương mũi nói riêng và toàn bộ xương cơ thể nói chung, điều này sẽ giúp mũi cao hơn.

Những loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C lớn đều có giá cả phải chăng, chúng ta có thể dễ dàng mua được loại trái cây như: Ổi, đu đủ, xoài, thơm (dứa), dâu tây, cà chua, kiwi, các loại quả mọng, quả thuộc họ cam chanh v.v…

Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn trái cây giàu vitamin c
Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn trái cây giàu vitamin c

Sữa và các sản phẩm làm từ sữa sẽ giúp mũi cao hơn

Trong sữa cũng như các sản phẩm được chế biến có nguyên liệu là sữa, luôn luôn chứa nhiều canxi giúp phát triển xương mũi. Và đấy cũng là nguồn bổ sung vitamin D thường ngày mà không nên bỏ lỡ.

Loại sữa có lợi nhất cho mũi là nên dùng sữa bò, bên cạnh đó bạn có thể sử dụng một số loại sữa khác từ các loại hạt như: sữa đậu nành, sữa hạnh nhân,… đó là các loại sữa bổ sung lượng lớn canxi cho cơ thể.

Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Uống sữa
Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Uống sữa

Giá đỗ giúp mũi cao hơn

Trong giá đỗ có cực kỳ nhiều hoạt chất cần thiết trong quá trình phát triển xương như: Protein, Kẽm, canxi, vitamin C, vitamin D… Chính vì thế, nếu các bạn vẫn băn khoăn ăn gì để mũi cao hơn thì giá đỗ là sự chọn lựa tối ưu nhất dành cho bạn.

Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn giá đỗ
Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn giá đỗ

Cá hồi giúp phát triển xương mũi

Cá hồi được nhiều người biết đến là thực phẩm giàu đạm, protein (đạm) cực kỳ thiết yếu trong tiến trình phát triển của cơ thể. Hơn thế nữa là, trong cá hồi cũng có chứa nhiều vitamin D, hỗ trợ cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi có lợi hơn. Và Omega – 3 hiện hữu trong cá hồi cũng chính là sự bổ sung quan trọng trong quá trình phát triển xương.

Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn cá hồi
Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn cá hồi

Đạm thực vật

Đạm – nguồn protein có trong thực vật cực kỳ cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, chất đạm từ động vật có chứa nhiều cholesterol. Nếu cơ thể hấp thụ nhiều cholesterol thì không có ích cho tình trạng sức khỏe, nhưng đạm từ thực vật thì rất lành tính và có lợi.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Các nguồn đạm thực vật mà chúng ta không thể bỏ lỡ như: những loại hạt, súp lơ xanh, yến mạch, nấm, bông cải xanh, quả bơ, những loại đậu… sẽ mang tới cho chúng ta lượng lớn canxi thiết yếu.

Những loại thủy hải sản có vỏ

Ăn gì để mũi cao hơn? Bác sĩ Phùng Mạnh Cường đã phân tích ở trên cũng như cho biết thêm, những loại thủy hải sản có giáp xác, có vỏ nhiều như: ốc, ghẹ, hàu,sò, tôm, cua,… rất chi là dồi dào canxi.

Nhưng các bạn cũng cần phải lưu ý đến ăn 1 cách khoa học, hợp lý và vừa phải, đừng quá lạm dụng vì một khi cơ thể thu nạp quá nhiều chất đạm sẽ có nguy cơ gây nên bệnh gout.

Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn thủy hải sản có vỏ
Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn thủy hải sản có vỏ

Xương của động vật

Các loại món ăn được chế biến từ xương hầm như: xương gà, xương bò, xương heo,… là 1 cách tuyệt vời hỗ trợ các bạn cung cấp lượng lớn canxi cho cơ thể.

Quả mận sấy khô

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã nghiên cứu được là, trong quả mận được sấy khô có chứa hàm lượng canxi và vitamin D rất lớn. Với 2 loại chất dinh dưỡng cần thiết này không thể nào không đưa món ăn tráng miệng – đột ăn vặt này vào danh sách thực phẩm ăn gì để mũi cao hơn.

Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn mận sấy khô
Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn? Ăn mận sấy khô

Thực phẩm chức năng bổ sung chất quan trọng

Đến thời điểm hiện tại thì trên thị trường có khá nhiều loại thực phẩm chức năng tốt, bổ sung vitamin D và canxi, hỗ trợ cơ thể hấp thụ đủ lượng dưỡng chất thiết yếu trong tình huống chúng ta biếng ăn cũng như không cung cấp đầy đủ các dưỡng chất hàng ngày.

Tuy vậy, chúng ta cần phải là người tiêu dùng thông minh, nên lựa chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và chất lượng cao để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

CÁC THỰC PHẨM NÊN TRÁNH ĐỂ MŨI CAO HƠN

Bên cạnh các thực phẩm hỗ trợ cho việc mũi cao lên, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các thực thẩm không hữu dụng cho việc mũi cao lên. Chính xác là bạn cần tránh những thực phẩm như: thức ăn chế biến sẵn – đóng gói – đóng hộp, fast food (gà rán, pizza…), thức uống có cồn, nội tạng động vật, v.v…

Với bài viết trên đây thì bác sĩ Phùng Mạnh Cường vừa gửi đến các bạn, đặc biệt là những ai có mong muốn mũi cao hơn với lời giải đáp cho câu hỏi “Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn?”. Tuy nhiên, việc ăn uống chỉ hỗ trợ 1 phần nào đó thôi. Mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Nếu bạn vẫn còn bất kỳ băn khoăn nào cần giải đáp hoặc muốn đặt lịch thăm khám trực tiếp với bác sĩ Cường thì đừng ngại ngùng mà hãy liên hệ với chúng tôi hay để lại comment phía bên dưới.

Đăng ký để nhận khuyến mãi

Gọi tư vấn miễn phí Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
TỪ BÁC SĨ

    Bác sĩ Phùng Mạnh Cường tư vấn miễn phí

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    0901 666 879 Tư vấn miễn phí